三天地面课后，今天是正式线下开始学习焦点解决短期治疗的第一天。为什么要选择学习心理学，我觉得王老师在课堂上说得非常好，一是让自己的身心平衡、健康；二是经营好自己的家庭、教育好自己的孩子；三是如有余力，可通过做心理咨询和讲师传播心理健康知识。这也是我学习心理学的目标所在。
今天重温了王老师的初级课程，着重学习了第一点聚焦正向，关注什么就强化什么，强化什么就得到什么，我也把今天学到的这一点用在了在小女儿的教育上。小女儿很乖，可近来时间管理不太好，每天晚上总要到十点以后睡觉。今天她在8点40分完成了作业，比预计时间晚了十分钟，按照往常，我又要唠叨她几句。今天我运用了王老师教的方法，赞美了她，我说“今天的效率有明显提高，虽然没在8点半以前完成，但已经很难的了，继续加油”，女儿听了很开心，马上自觉地去练琴了，并且在10点以前完成了所有的事情后，乖乖上床睡觉了。
感谢王老师，明天继续学习聚焦的第二点。
今日感恩及三件好事：1、丰老师晚上还惦念着为我答疑，很感恩；2、同事为我分担了很多工作，很感恩；3、同事为我的第一次雨中人分析，提供素材，很开心，感恩；4、黎明特地到单位送礼物给我，很感恩，也很开心。
善本：帮助即将结婚的同事；把新鞋借给需要的同事
