精力旺盛

这段时间的精神普遍较好，这几天尤为明显，昨天晚上到零点后仍然没有半点睡意，只得继续看小说，结果一直到凌晨四点才强行睡着。

最近在饮食的量上控制得较严，吃得较少，一整天下来很少有打瞌睡的时候，这再一次证明我认为的，合理少量饮食对身体是有好处的。回想起几年前，按大多数人的饮食习惯吃东西，每天昏昏欲睡的，早餐刚吃完，感觉又想睡了，仿佛晚上没睡到觉似的，那个时候一直认为是睡眠质量的原因，但是后来慢慢知道还是饮食的原因。

人的欲望少了，烦恼就少了；肚子内食物少了，毛病也少了。