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#一生一万本计划# 10000/631
20191208
【书名】瞬变
【作者】奇普•希思
【关键词】如何轻松改变
【分类】心理学
【简评】作者是希思兄弟，哥哥是斯坦福教授，弟弟曾任哈佛研究员，两人著有系列畅销书《行为设计学》。本书认为，改变很困难，是因为理智与情感不合拍，行为改变的三个关键要素是：理智、情感、环境，书中详细介绍了9种轻松改变的方法。本书主要通过讲述生动的案例进行展示和分析，阅读很轻松，很有启发。推荐阅读。
【出版社】中信
【推荐指数】10
【阅读难度】4
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我是May，每天一本书，连续500+天，专注阅读个人成长类书籍，持续分享好书。
