痛苦是为了让我们更好地成长，人处在痛苦中的时候，挫折和苦难来临的时候，如果我们换个角度去正确看待，就会让我们越挫越勇，度过了人生最困苦的时候以后，我们再遇到困难，就会所向披靡，不再惧怕困难和苦难，因为挫折和困难时人生的一笔财富呀！
我们需要学会清空心灵中的垃圾，我们需要真正做到断、舍、离。我重点听了张老师分享的内容的这个部分，也阅读了书中关于对我们自己和父母、和爱人、和孩子之间沟通的问题。
对于我们和父母的问题，就是我们要和原生家庭中的矛盾或不如意学会和解，我们无论多么乖巧的孩子，都会和父母之间有过叛逆期，就像我的叛逆期出现在四十岁人到中年的时候，我才发现父母说的不都是对的，我也开始审视他们对我的教育思想中有哪些我需要摒弃，我需要自己学会做决定、学会自己处理问题、学会自己走路。
对于我们和孩子的问题，我们不要去希望孩子成为什么样的人，而要学会首先自己成长，学会让孩子期待我们成为什么样的父母那样努力做好父母。对于我们和爱人的问题，我们要学会宽容和原谅，学会多去理解对方，为我们爱的人留一个空间，不遗失自己，找到自己，学会和生活和解。
我们总是希望将最好的给孩子，我们甚至容不他们受一点委屈，不舍得他们受苦，于是我们便任意的干涉他们的成长，还理直气壮的打着“我是爱你的，我不忍心你重蹈我的覆辙”。殊不知，这样的心理反而是毁了孩子成长的过程。最后把自己弄的很累，还要抱怨孩子怎么就长不大，总是让人操心。
舍得让你爱的人受苦，舍得面对过去的自己、现在的自己和未来的自己。善待痛苦，放空灵修。未来的自己，我愿意选择处下、示弱、脚踏实地、内心强大去做好每一件小事！我愿意选择心收静里，眼望长空！
