4月书香节，5月书粉节，618，三个月里，基本都有电商大促，都有零点开抢，所以很多时候我都在半夜零点之后才睡，甚至到两三点。熬夜后的第二天，眼睛疼睁不开，工作效率低，中午头难受，身体的不舒服带来了精神上的低落，从而自我怀疑、缺乏自信、焦虑……
前几天，自己慢慢恢复作息，从零点关手机调到了23:40，再到23:30，再到23:15，白天不到7点就能起床，感觉这一天自己有很多的时间，白天眼睛不再疲劳，工作效率也提上来了，中午的时间也可以更有效利用，真的是好舒服啊。
对于熬夜这个话题，颇有争议，有人认为每个人适合的情况不一样，不能一概而论。有人说，熬夜是致癌最大的凶手。我不知道谁的说法更对，但是于自己而言，早睡可以让心情更愉悦，那就早睡吧。
