学习笔记
【自我发展心理学】11 僵固型思维：为什么你会活在别人的评判中？
接上句，步步惊心，在我看是好事，说明我用心去感悟、去体会了。如果要改变，惊心之后可以开始了。
上一课，陈海贤老师讲防御型思维有“三大天王”，今天讲第一天王：僵固型思维。
僵固，顾名思义，就是僵硬固化，不思进取，不思发展，不用劳心劳力去与时俱进。这一看就是贬义词嘛，为什么还会形成一种思维？因为在这种思维里，我们可以回避挑战，避免失败带来的耻辱，一战成名后期望一劳永逸，“会把注意力从关注怎么做事，转移到关注怎么维护我很强的自我形象上去”。
继续看陈老师怎么说的：
关注自我证明，还是关注能力成长，是成长型思维和僵固型思维的重要区别。
一个有僵固型思维的人，在面对挑战时，很容易放弃，因为他会担心困难的任务会证明他不行；而一个有成长型思维的人，却欢迎挑战，因为他会把挑战看作能力成长的机会。
僵固型思维的人，觉得努力是一件可耻的事，如果你需要努力才能做成一件事，说明你能力不够，所以就算努力，他们也会偷偷努力；而成长型思维的人，以努力为荣，因为他们觉得努力就是激发能力的手段。
他们对批评的看法也不一样。僵固型思维的人更容易把批评当做对他本人的负面评价；而成长型思维的人更容易把批评当做是一种帮助人们改进的反馈。
看到别人成功时，僵固型思维的人会把它看作是自己的失败，因为别人做到了而自己没做到，那就是证明自己不行；而成长型思维的人却会从别人的成功中学习，去吸取别人的经验，把它们变成自己经验的一部分。
僵固型思维的人，有很重的证明自己的包袱 ~ 这种心理状态叫做“脆弱的高自尊”：我自己的价值是由别人来评价的。我只有表现得好，别人才会觉得我有价值。
最后这句扎心了，我也是希望别人对我评价好。一直觉得自己不够好，一直在努力。可是，现实还是很现实。我以努力为荣，可我同时也很看重别人的评价。刚工作时我一位同事对我说：你永远不可能让所有人都说你好。当时顿有“听君一席话，胜读十年书”的感慨，工作生活也轻松了好多。可见，人生真的需要时时有人来戳戳自己的脑门，让自己清醒一点。
现在，陈老师不仅道出了现状，还指出了自我发展之路：
如果你相信变化，那么你是一个什么样的人根本不重要，你会怎么发展才重要。
所以，不要给自己画地为牢，不要固步自封，只管向着自己想成为的样子去努力吧！相信功不唐捐，终有所成。
