关于个人品牌建设，曾经甚嚣尘上，今天到处相关课程、书籍也汗牛充栋，都是道法器术的样样齐活，靠谱吗？

躬身行专业聚焦于创新教育从业者成长，为致力于生命的成长的知识IP个人品牌打造提供定制化服务，内容只是基础，持续才是关键，根本只为真诚真实。

躬身行专注于知识IP打造，以阅读为基础，以践行为核心，为推动行为改变发生目标，形成了一套可以实践的有效路径，这是所有知识IP可以普遍实践，并取得结果的践行体系，期待躬身行所有战友，并肩同行，相伴成长，生命蜕变。

一、在实践操作前面，依然清晰的表达三个核心要件：

1、个人品牌的建设，是自我觉知的过程，更是自我心性修炼，承担和付出的过程。

2、个人品牌建设是思维认知提升、能力训练，价值转化，三个叶片持续齿轮咬合的过程，单叶片的努力都是残缺，越努力，越终结。

3、真诚真实是个人品牌建设永远的底色，切记虚假包装，出来混总是要还的！

个人品牌建设，其实本质伤就是对于自我成长阶段性严谨的思考，对于自己生命未来的方向更加深邃的规划和实践，无关他人，更无关市场，凡事由心！

在经济疯狂发展的三十年后，终于可以慢下来了，给你我时间，开始重新思考，慢慢探索，这一生我们到底应该如何好好的活着？谢谢这个伟大的时代，也很感恩我也生活在这个绚烂的时代，我们每一个平凡的人，可以用自己的生命来创造一份传奇！

二、在实践规划方面，基本框架逻辑

个人品牌建设就是对于我们过往的总结，未来的思考，人生就是对于过往思考总结的多深刻，就是对于未来规划的多久远，这本就是一体两面。难道打造个人品牌，就要从一生的角度去规划吗？当然这个问题毫无疑问。

因为这个世界真正有影响力的人，往往都是一生只做了一件事，所有其他的经历都只是这件事的积累和铺垫而已。人生最大的浪费就是折腾，折返跑，在不同的方向胡乱试错，其实认清了方向，就是低头赶路而已。尝试摸索是必然的过程，最怕的根本就是南辕北辙，还执着于此，很难放下。

宗少读了很多的人物传记，到五十岁才明白，优秀的人和卓越的人根本的差异不再所谓的勤奋和努力，而在于是否学会了认错，能快速放下，重新开始，只有你发自内心的认识到了错误，接纳了错误，才有勇气全面放下，也才有心力真正的全新开始。

个人品牌规划，总体的实践框架逻辑具体如下，基于以下的逻辑，每个人都可以做到以终为始，其实你读了高效能人士的七个习惯，就很清楚唯有以终为始，自然就会主动积极，自然就会指导轻重缓急，要事第一，所有一生不变方向的实践和探索，这是一切的缘起：

1、问自己此生我为何而活？自古哲学三问，是每个人此生都有认真思考和解答的问题，你是谁，你从哪里来，你要去向哪里？这个问题不是说思考了没有答案，就抛掷脑后，也许这是所有人一生都在思考的问题。

你到底此生为何而活，这个问题你有答案吗？也许整个终其一生，我们大多数人对于这个问题都不会有答案，当然正如一位哲人说过，人生也许没有意义，思考和探索的过程才是意义，也许吧。

如果你死了，你的墓碑上，刻一句话，来描述你的一生，那会是什么？

如果让你穿越到大唐盛世，自由选择一份全新的身份或者职业，你将又会选择什么？帝王将相，还是贩夫走卒，唐明皇，李太白，还是豆腐西施，路人甲乙？

还有不睦鸳鸯不睦仙，不朽经典名著《西游记》，让您来发自内心的选择一个角色，那又会是谁呢？孙悟空，太累了，如来佛，好像有些无趣，倒是还有一群可爱的小妖精获活得个洒脱自在，您的答案是什么呢？

2、你是一个什么样的人？你觉得你自己是一个什么样的人，在别人眼中，你又是什么样的人呢？你知道答案吗？

如果一定是用三个关键字，来定义你自己，那三个关键字，会是什么？你自己的清晰的能表达吗？

如果还很难，那就想想你的内心深处，是否有一句话久久地回荡，每每想起，就充满了地力量！宗少在童年地时候，就读到一句话，就特别地力量：要么高山之巅，要么深谷之底，但从不是淡淡平川！

或者说你的人生还有左右铭，这些年一直激励着我们前行，或者在我们生命的某些阶段，曾经给我们触动，或者力量。

或者曾经读过的某本书，看过的某部电影，有个角色你就感觉ta就是你的镜子，这里都有不经意地答案，或者密码。

3、十年后的自己，十年后你多大年纪，在做什么？是否可以有一个清晰的画面来描述，十年后的你？未来可期，你能清晰的想象吗？

安静的问自己，十年后的此刻，你在做什么呢？此刻脑海里飘过什么样的画面？你和谁在一起，你在什么地方？

你觉得未来几年还有哪些重大事件会发生在你的生命里，你在期待什么呢？你的工作、生活还有什么重大的里程碑事件吗？是指日可待，还是飘忽不定？

未来十年的日子，那些事我们笃定前行，哪些还是懵懵懂懂，还有哪些也是忐忑不安，我们是否可以坚定的前行，探究懵懂，破除不安呢？

人生能有几个是个十年，尤其是30-60岁着黄金三十年，对于个人品牌建设，这十年就是坚定的朝着既定目标前行，持续快速优化迭代，拿到结果的十年。

当然也要理解，所谓结果，也是因果，并不是你努力了就有你所期待的结果，但是请相信，付出一定就有收获。

4、如果十年还有些漫长，那三年的一定是有太多可以具象确定和探索的生命旅程。三年时一个特殊的时间单位，古人言：凡事用心努力，三年必有一小成，十年以中成，三十年一大成。

三年一千多天，如果每天用心三小时，其实2000-3000小时，也是刻意练习这本书中，能成为一个能手的基本训练，这也是西方心理学和社会学验证过的结果和实践。

三年的时间，必须务实的聚焦的到学业，家业，职业，事业这四件人生大事的详细计划，实践训练，复盘迭代，优化推进，这里没有半点虚假，人生残酷的真理，就是你就是你唯一的责任人。

首先学业，这个终身成长的时代，不管你在什么年龄，什么样的生命状态，学习这件事情必须时要有清晰的安排，不仅是费用投入，更是时间资源保证。 那么三年你有什么规划？

其次是家业，本质上就是家庭中的各种关系，面对快速成长的孩子，急速老去的父母，还有彼此成长不太合拍的伴侣，你怎么办？构建学习型家庭才是更加完整的承担。三年你有哪些大事要去完成？

第三是职业，为了生存，必须要有稳定的收入，需要一份职业来来养家，那么职业三年的规划是什么？有什么明确的目标进阶和提升吗？

第四就是事业，人总归要为自己而战，那你是否时刻准备着，去全力以赴的承担和拼搏，事业心是每个人都有的渴望，虽然事业积累和沉淀需要耐心和时间，但是三年依然是非常重要的时间周期，你的目标愿景在哪里？个人品牌建设的方向和实践就在哪里！

三年通常是个人品牌建设有所成的时间，愿我们所有人都有耐心，坚定的走个三年。三年时间，坚定不移，相信我们都会拿到自己想要的结果。

5、接下来就是一年，个人品牌建设，一年能有什么成就吗？还真不好说，在我身边还没有看到过一年崛起的高手，很多人突i然被看见，还真是很多年在默默沉淀，只是突然冒芽了而已。

所以一年一定是紧紧围绕以往的优势和擅长，这是长板理论的核心所在。一年最重要的事情，就是核心能力的训练，任何一种能力持续训练，过程就是素材，应用就是价值，你的成长被看见，而且务实可行，大家就愿意跟着你一起来。这不是就个人品牌的终极价值吗？

一年的时间，其实是非常短暂的，具体落实到操作层面，我们应该从哪里入手？非常实用接地气的生命披萨理论，就是指导我们践行最好的模型，人这一辈子最重要的八件事，如果我们的生活是 的披萨饼，那就是由这么几块重要的事情组成，分别是：健康、事业，家庭、人脉、运动休闲、理财规划，学习成长，心灵升级。一年的时间，我们能在这八个方面升级打怪，就是我们抓住了生命的内核，这些方面的努力和创造，就是你个人品牌建设最好的素材。

我们都是平凡的人，用真实有效的方式塑造自己，训练自己。并把这个过程和体悟完整的呈现出来，你个人的影响力在哪里了？当然切记不要过度夸张，凡事求真。

这里就是两个基本能力的考验，一个就是拍照剪辑，视频的穿透力毋容置疑，另外一个就是写作能力，别跟我说，你不行，其实做的多了，你我都可以，这是个人品牌建设的基本功，唯手熟尔。

当然一年的时间，在生命披萨的八个方面，能聚焦在一件事情，苦练本领也是一个必杀技，关键是你愿意吗？人性最怕贪多，如果每天专注一小时在一件事上，奇迹已经见证太多，你需要试试，就现在开始吧。

6、当然一年的时间，对于很多习惯不是很规律，时间管理经验不是很充分的伙进一步伴来说，必须要细分到三个月，把一年的项目的规划，分为四个阶段，筹备、开始、完善、优化四个主要阶段，当然关键还是三个月的目标。

这里最重要的一个工具，就是OKR，不仅用于企业团队，也非常适合用在个人三个月的目标达成，当然三个的OKR难点在于关键要务挖掘，具体操作层面有太多专业的书籍指导我们完成。一个大目标核心要务梳理出来，每周核对修正，并量化评估，这是非常理想的方式。

其实做任何事，只要能坚持100天，就是一个良好习惯的养成，甚至对于很多伙伴，三月集训神奇的发现，居然最大收获自信心的养成。原来我也可以。

三个月持续坚持在个人品牌的任何一个能力的训练上，一个重要的动作，就是持续打卡，让成长有迹可循，记录过程，积淀势能，如果还有机会和一群人在一起战斗，那是最幸福的事情。

7、其实所有的努力和精进，最终都落实在每天持续的践行中，苟日新，又日新，日日新！对于每日的精进，其实躬身行“新六艺”有着清晰的表述，慢慢去看吧。

每天做的事情，阅读与写作，整理与清洁，沟通与反馈，分项与记录，剩下就是周而复始。

人这一辈子，无外乎吃饭睡觉，言很有谈举止，带人接物，仅此而已！一个恭敬心，感恩这个世界，争取很有力量的活着，就好！