文—施瑶Lolo,欢迎来到糊涂lo⊙ω⊙的精进世界，让我们一起成长吧。

1.练pre✖️

2文本考核✔️

3.we learn 搞完（还差三个主观题，一个演讲的主题表达，两个观点的输入）

是我想的太简单，周末的时间根本不由自己支配@_@

001            反思篇

今天脑袋一直痛，上午上课的时候真的痛的眼睛都睁不开，但是觉得今天上课的状态还不错(*๓´╰╯`๓)没有那么糟糕，虽然可能有些单词，有些句型还没有记下来，但是我觉得还不错。

另外一个是觉得自己的时间管理能力还是很差，所以还需要多加努力，没有什么事，一开始做就可以，做得很快很好，我希望能先做好，然后做得越来越快，越来越好老实说，我状态最好的时候应该是晚上的，八点到十点之后，别无之后就睡觉吧。❄️❄️❄️❄️

今天认识了两个小可爱，一个是唐诗杨，一个是吴丽，嘿⊙ω⊙，都是两个超级优秀的人。

今天和姐姐交流了一下，他说他的抖音小店的市场定位：爱美爱打扮的，喜欢漂亮首饰的(°u°)​

那不就是小仙女们⊙ω⊙，有需要的话，可以Q我啊。

002            阅读篇

一、大脑具有可塑性，你怎么样对待你的大脑，它就会怎样回报你。

你今天做什么事情，有一个什么进程，以什么样的状态来进行今天的工作，这些都会影响大脑对明天工作的安排。之后，在自己的脑海中就会清晰地显示明天的事情应该怎么做。你做这件事的次数越多，大脑就对这个活动反应越多，它会把被要求的事情做得越来越好、越来越快。

所以做一件事不能决投机取巧，因为你所做的每一件事，通过你的认真努力付出，他会建立一个可操作的条件反射，这就会让你以后能够更快的去处理这件事情。(ง •̀_•́)ง

二、感受很重要：

有些事情不管有意无意的，你总会去拖延去把他，年后这是一个逃避的心理，我们完全可以利用这些感受，思考一下为什么会出现这种感觉，“我为什么会紧张？我为什么会感到恐惧？”这是独一无二的，也只有我们自己的大脑才可以想清楚。

所以能需要保持一个积极的情绪，让自己充满状态，当然，每一个人不可能每一天每一天都充满状态，人总会疲累，所以当自己状态真的不好的时候，就做一些比较简单轻松的事情。

不过有的时候，并不是每件重要又有难度的事都会遇到你状态满满的时候，那么这个时候就只能硬着头皮上了，不过在上的时候也要给自己一个积极正向的心理暗示。

三、我们受到潜伏记忆的影响

如何解释潜伏记忆呢？很可能在之前的时间里，你遇到过这样的事情，它让你产生了一些想要躲避和拖延的想法。等到你再次遇到这件事的时候，大脑里就会有一种声音让你去逃避、去拖延。英国的心理分析学家温尼科特用一句话表达了这个观点：“我们所恐惧的正是那些早已经发生过的事情。如果未知，可能会去放手一搏，因为经历过所以才会下意识地逃避。”

    还有的观点认为，早期连接的通路也很重要。有相关研究表明，和婴儿之间的互动对于他们的自我概念影响很大，这和他们长大以后会不会养成做事拖延的习惯有着密切的关系。

我就是这样，我从小就养成了一个爱拖延的不好的习惯，每次放假作业总是拖到开学赶，不然就不写(°u°)​ ，现在也依然深受其害。

003        感恩篇(≧∇≦)

1.感恩caly的句型总结与fairy的句型沙龙❤️❤️❤️

2.感恩诗杨的时间管理资源，收获不小，(づ ─ )づ❤️❤️❤️

3.感谢Gary的鼓励，即兴英语角也没有啥的(❁´ω`❁)❤️❤️❤️