听了一本书《断舍离》，书中精华已经记录下来，接下来是实践的功课了。

对本周实修课《不确定性和安全感》还没有领悟。但是有一个新知识映像深刻:什么是勇敢？勇敢就是带着害怕去行动。等我真正的体验过了再开始记录下来吧。好东西值得等待。

和儿子有一个快乐的早晨。虽然他一样不肯去幼儿园，磨叽到十点。但是在这几个小时里我们享受当下的快乐。他去到幼儿园后我甚至有点思念他了。

放下了对亲人的评判。只关注她的优点。放下要＂拯救＂控制和改变亲人的生活模式。自己的内在又扩大一层。谢谢亲爱的自己。

着手收拾东西。利用《断舍离》书中的知识增加安全感。给自己精挑细选的购置物品。我值得过更好的生活。学会尊重物品。给它们仪式感。对曾经陪伴过我的物品告别。谢谢它。对不起。