活在当下，少说多做，知行合一
早睡早起 5：30 ～ 10：30
英语 + 家庭 + 经络
【今日青蛙】点亮自己的明灯
早上: 音频2个 腹部训练
上午：上班 听沟通
中午: 午休
下午: 上班 开会
晚上: 英语流利说 舞蹈 腹部练习
【优秀是一种习惯，让开心成为一种习惯】
事业 ～ 录音频 听课 文字稿
健康 ～瑜伽 跳舞
家庭 ～ 和先生跑步
心灵 ～ 经络 大礼拜/跑步171
今日心语：
美好生活，是与内在的宁静保持连接
宁静是你最真实的本性。
当你与内在的宁静失去连接，你就失去了与你自己的连接。当你与自己失去连接，你就在这世界迷失了自己。
