很难坚持做一件事很久，但是断断续续的总在做。
比如早起，我很难做到一个月都在早起，但是每次决定时，可以坚持一周或者两周，接着下一周就起不来了，但是很可能接下去的第二周或者第三周，我又开始了新一轮的早起计划。所以我不担心开始，也不担心结束，效果也无所谓明不明显，只要我还在改善，这件事就值得做。
再比如减肥，我很难保证晚上十来点之后不吃东西，但是想起来的时候，也会努力一两天坚持不吃，称体重胖了就会有意的克制一下，瘦了就无所顾忌想吃什么吃什么，所以体重一直没有超了120，想吃什么也不担心会胖太多。最近锻炼比较多，体重一直稳定在110以下，或许几个月运动下来，体重会稳定在99下。
普通人很难靠自制力把多件事做得很完美，所以我不强求自己，也知道强求不来，该坚持的坚持，坚持不下去的就看长期效果，把短期的成效放在长期来看，好像很多事情都变得不那么焦急，大体在一个范围内就好。
