《好好学习》是我当下阅读的一本提升逻辑思维的书。第二章掌握临界知识的地层思维与方法，期中有一个词语（习惯性防卫）吸引了我，使我朝思暮想、念念不忘、心之所系、思潮起伏、念念在兹。.什么是习惯性防卫？这是一种非常常见的心理学现象。当我们感到自己的观点、尊严可能会受到挑战的时候，我们第一个反应不是思考对方的挑战和质疑是否合理，而是：有人敢反对我，和他干！这时候，我们的习惯性防卫就产生了。

引用书中的例子：

    春节回老家过年,酒席间一位年长我几岁的亲戚大哥和我聊到学习这个话题。这位大哥说：“我们家的人就是没有读书的基因。我当年读书就不行，我家儿子现在也不行，还是你们这种读书天赋的人厉害。”’我刚说到读书学习这种事跟天赋基因关系不是很大的时候，大哥放下举起的酒杯，立刻反驳道：“你看，那电视上《最强大脑》里面的人，看一遍就记住那么多，问人家天南地北的事情都知道，人家看一遍就全记在脑子里。我们这种人，看了电视剧过几天就忘了演的啥了。”

   我对这段话话一直印象深刻，我们相信什么，我们如何看待自己与这个世界的关系，深深地影响我们的学习技能。 

   对话当中，对我们理解如何培养良好的学习心态有一个重要启示是:更高效的学习，来自己更合理的学习方法假设。关于学习方法，维茨金在他的《学习之道》中提出两种人们大致认同的观点，一是整体理论，一种是渐进理论。整体理论将学习成败归结于一种与生俱来、无法改变的能力水平。如例子中作者的大哥认为自己天生不擅长读书，儿子也不擅长，而电视里《最强大脑》的人恰恰相反。他把自己的中和综合智力或技能水平看成是一个固定的、无法继续演变的整体，所以，决定学习效能的因素，主要就是天赋了。而渐进理论则不同，他更倾向于认为“世上无难事，只怕有心人”我们通过努力，一步一步，循序渐进，采用正确的训练方法，新手也能成为大师。

    为什么会这样呢？当我们遇到与过去认知不一致的新观点时，就会触发我们的习惯性防卫。拿作者与大哥的对话为例。即使作者告诉他大哥一个跟合理的理论假设，他此时’考虑的也不是作者的观点合理，而是他的尊严是否受到了挑战！如果他承认了作者提出的观点，那么就意味着，他（大哥）过去一直对外宣称的理由 “自己学习不好是基因问题”站不住脚了，这会让他（大哥）的处境更难堪。为了避免陷入这种窘境，他的大脑会开始说：警报，警报，准备战斗！

     这种情况我们每个人每时每刻都可能面临这样的挑战。在公司的会议上我曾留意过，观察过。当同事之间观点不同的时候，有些人还没听完对方的意见就急着反驳。说来说去，无非是证明自己当初得出这个结论的原因是有道理的，而对方更合理的解决意见反而没怎么花时间讨论，有时候，大家争论了半天才发现，讨论的都不是一个问题，只不过是因为在讨论中觉得自己受到了威胁了，就赶紧反驳了。

     假设你和客户约定开会，第一天客户迟到了，第二天、 第三天客人又迟到了。 这时候的你就会想，这客户怎么这么不守时、老迟到啊？但假设约定的三天时间你都迟到了，你会说第一天路上堵车了，第二天家里有事，第三天早上闹钟没有响。

     我们可以发现，当一个问题出现在别人身上的时候，我们习惯把这问题归因于别人，是那个人自身有问题。而当同样的问题发生在自己身上的时候，我们就不这么想了，反而会把问题归因于外部因素。在心理学中称为“基因归因偏差”。别人出事儿，都是人品问题；自己出事儿，就是外部环境问题。这个现象反过来也成立。比如，当别人取得成就的时候，我们就觉得这小子又走狗屎运了；而当我们自己取得成就的时候，我们肯定觉得，这可是我辛苦努力应得的结果！说我走狗屎运的，你们都是诽谤！

    生活中这些现象随处可见。只要稍留意。我们就能发现。比如今天下午工作的时候，我刚从厕所回来，就遭到了同事的无理的埋怨。我的芝士蛋糕烤黑了，烤炉响的时候你干嘛不叫我。当时我会中肯的回答他。“我在厕所不在烤炉旁，没听到炉响的声音，抱歉！”同事的行为就是典型的习惯性防卫（红灯思维）。

   习惯性防卫的根源是惧怕暴露出我们想法背后的思维，对多数人而言，暴露自己心中的想法是一种威胁，因为我们害怕别人发现它的错误。如果把进步的过程比喻成往杯子里倒水的话，习惯性防卫就是盖在杯口的盖子啊，阻挡我们进步。其实有习惯性防卫也不可怕，可怕的是有习惯性防卫而不自知——那就会陷入无法自我提升的境地。 

   打破这种防卫，作者给出明确的答案，答案是：建立绿灯思维。 什么是绿灯思维？和绿灯思维相対的概念：红灯思维。

   红灯思维就是一听到不同的观点就是消极处理、找理由反驳。而绿灯思维是，当我们遇到新的观点或不同的意见是，第一反应是：哇，这观点一定有用，我应该怎么用它来帮助自己？多考虑新的观点和用途，理解新观点的用途和价值，进一步分析这观点的可能不足，想办法完善它。这样就 能加快我们的进步和认知。但要真正做到绿灯思维却不容易。绿灯思维还包含更基础的认识，书中作者划分两个行为“我”和“我的观点”。说起习惯性防卫的产生有一个很重要的因素：我们会把别人对我们的观点的质疑，理解为对我们自己的否定。比如别人同我在开会讨论时说：“小麦你上一次的项目做得太烂了”此时，我的第一反应不是去思考我的项目做得是不是很烂，他说得对不对：反之我觉得他是在针对我，指责我。我就会回击:“胡说，你做的项目才烂！”我把别人对自己的观点/行为质疑理解为对我这个人的质疑。从而激发我的习惯性防卫。要改变这种状况，我们就要明确“我”和“我的观点/行为”是不一样的——我的成长来自“我的观点/行为”的改进和提升，而对别人对我“观点/行为”提出意见，正是我们能够从不同角度获得启发和成长的机会。

   打破红灯思维，建立绿灯思维，减少习惯性防卫，区分“我”和“我的观点/行为”从而在成长的道路上快速前行。

   齐悦梦想大型社群第三篇