几乎每个人都会喜欢音乐，虽然喜欢的种类可能不一样，但索引音乐的共同特点就是都有其节奏和旋律。不管一个人动不动乐理，但都能感受到音乐中的节奏和旋律。节奏在音乐中相对稳定和反复出现的节拍组成，节拍是一种模式，在时间组成上的模式。旋律则是有进程、有变化、有起伏、有高潮的曲调。有时候，音乐中，旋律可能不只一个，而是伴随着主旋律有多个旋律同时存在，具有丰富、渲染和烘托主旋律的作用。
人为什么会喜欢音乐？因为音乐是存在于时间和空间内的生命形式，体现着生命的最基本特征和最基本需求，它是维持生命的辅助工具。因为人的最根本特征就是生命，所以人会喜欢音乐。生命本身最基本特征就是节奏和旋律。生命需要脉搏跳动、持续呼吸、昼夜交替、作息结合、月圆月缺、春夏秋冬，无不是带有节奏，人正是在调和统一这些节奏的同时，开启的生命的孕育、生长、强壮、衰老、死亡，每一个时期都有其各自的主旋律。脱离了这些节奏和旋律，人将生病。生病是节奏发生了混乱，旋律发生了偏离，生命的音乐开始出现了噪杂的声音。因此，治疗疾病的根本方法是让 发生了节奏混乱和主旋律偏移的生命重新回到其原有的轨道上来。
人何以会出现这样的混乱和偏移？根本原因在人心。人心作为一个人思想和行为的中心，它会同时影响到意识和物质，也就会影响到一个人周边的世界。人心对生命旋律的偏离的主要因素是不甘心、不遵守当下生命的主旋律。孕育的母亲妄作活没有规律的生活习惯，就偏离了孕育为主旋律；生长中的少年不以锻炼和学习，就偏离了成长的主旋律；成人穷奢极欲或懒惰成性，就偏离了规律作息、维持强壮的主旋律，老者不接受生命的变化，妄自逞强，就偏离了衰老的主旋律；恐惧死亡或死不瞑目就偏离了死亡的主旋律，从而无以支撑一个人顺利地跨过这个阶段，制造更多痛苦，难以实现生命的升华。
偏离主旋律的情况下，自然会导致节奏混乱。发生的情况与预期不符，自然会乱做一团，手忙脚乱，从而导致混乱的人生。医学，就是人类面对由于节奏混乱和偏移主旋律所造成的结果。所以，最终极的医学是心医。次之者，是调节生命节律的医学。再次者，是收拾烂摊子的医学。末端者，是违背生命节律的医学。上等医学治本、中等医学治标、下等医学治果，标本同治，因果并消，为上上医。因此，从医者，不可以己之偏，治人之偏，不可执中救执。唯有抛却偏狭，跳出门户，择优而用，应需调和，方可医患重回心之中正平和，生命重会节律之美。
人在社会上生存，难免出现各种各样的危难和冲击，也难免会出现各种陷阱和骗局。如何避免落入这些圈套？人心中正平和，把握生命节律是根本。不可因财色名食睡乱心，亦不可因贪嗔痴而乱了节奏，能够自己把握节奏才是正道。举例来讲，学习期间，既不能因为懒惰而不勤于学习，也不能因为追逐优胜而无休止地学习，而应该主动把握节奏地学习。一小时内给自己明确目标，开始学习，完成之前绝不偏离方向，一旦完成之后，奖励自己适当休息或娱乐，这就把握了节奏。从学习内容、学习进度持续前进，这就把握的旋律。当节律都在自己的掌握之中，世界会为你开道，人人都可以为你服务。当自己不能掌握节律时，你即使想为别人服务，还不一定能找到机会。
当下出发，从心开始，掌握自己生命的节凑与旋律，让生命更精彩！
