2022-05-10 Tuesday

昨天思考了很多东西,不过没来得及发出来。

其中主要是关于节假日恐惧症的,或者也可以说。节假日时间安排的。

我身上有一个奇怪的行为,在工作日的休息时间,我能够圆满的安排好自己的时间。但是一到周末或者节假日,我反而会无所事事,浪费大量时间而不知道该做什么。

但是,实际上,我想做的事情很多,我昨天计算了一下,我给自己安排的节假日计划安排,差不多要8~11小时。

但是因为这些计划过多,而且完美主义作祟,所以我反而对此产生了恐惧和退缩情绪,因此,我会在节假日前一天尽自己可能性去熬夜或者晚睡,已达到破坏自己周末早起的目的。

而根据《稀缺》这本书中提到的规律:“富裕产生富裕,贫穷加重贫穷”。

时间的富裕与贫穷也是同理。因为我时间安排的太满,以至于我的时间上,我变成了一个不断需要借贷还贷的穷人。从而陷入到贫穷的恶性循环之中。

我昨天根据思考和反思,把自己的周末时间安排计划进行分类整理,还加入了时间段与成就感指标进行衡量。

我想,之后的时间安排,我没必要想着全部完成,就好像玩游戏一样,选择一些成就值高的项目接一接,然后完成一些简单的日常任务即可。

因为有成就感分值以后,每一项任务就数值化,清晰可见了。

这周末来做个实验!

同时,有些任务,根据《微习惯》原则,拆分,当做日常任务完成,然后可以计分。想想应该也是蛮有趣的。

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