那在自我实现过程中有没有冲突？你一般会怎么应对？在无条件关注中你的困难是什么？那当对学生表达自己的感受的时候，学生是因为产生内疚而改变，你怎么看这个表达？（问题）
在前一次作业中对自我实现过程中有没有冲突，一般会怎样应对，做了一个回答：自我实现就是要做最好的自己。那什么样的自己才是最好的自己呢？身心都感觉到愉悦之时也就成就了最好的自己。我们在自我实现的过程中总会产生冲突，比如说一想到明日我将要在全校老师面前上一堂公开课，我就开始焦虑，开始积累消极情绪，开始担心自己上砸，担心自己将会接收到许多负面评价，为此整个人心绪不宁、寝食难安。公开课上完后，自然淡化了这种因外界评价而带来的焦虑。可回头觉察这种焦虑时，我会感到一种恐慌和难过，甚至是否定和厌恶。此时是因焦虑而焦虑。因为我不喜欢这种焦虑环绕着自己，我希望自己是一个能从容面对一切未知的人，我希望自己是一个能平和接受所有意见的人。追求平和、宁静的过程，也就是在行走自我实现的路上。而此时自我实现遇到了冲突。我想此刻应如彭老师所言，应该允许自己慢下来，甚至允许自己原地不动。经历焦虑，也要接受焦虑，接受的同时也是一个耐受力提升的过程，等待也是一种能力，在等待的过程中自我实现。
在无条件关注中困难是什么？与个人而言，在给予学生无条件关注时，最大的困难就是自我情绪调节遇到困难时，无条件关注就会受到阻碍。
当学生犯错时，我们喜欢向学生表达老师因他的错误而产生的感受，那当对学生表达自己的感受的时候，学生是因为产生内疚而改变，你怎么看这个表达？对于这个问题，有几点思考。首先是表达倾向，你的表达是发自内心的真实感受还是有所目的以求学生内疚呢？如果学生因为你的表达而产生内疚，那这个内疚是因对师长产生伤害而引起的，是对老师情感层面的冲突，并非事件本身引起的情感冲突。这样的内疚无用吗？这样的内疚是有用的，因为在学生做这件事的同时，他的确给身边的老师带来了伤害，如此的内疚会引导他反观自己的行为，以此做出改变。不过，如果一味的通过表达让学生产生内疚来解决问题是不全面的，我们还必须帮助他去分析一件事的对错，协商更好的解决办法。
那这样一味地去无条件关注，我们的内心是否会枯竭？我们从哪里才能得到无穷的源泉来给自己的心灵充电？谁来给我们无条件的、无尽的关注？（问题）
徐瑶老师的这个问题引起了大家的讨论，这让我想起了朋友的爱情。朋友桦和昶是一对情侣，现在也结婚了。二人都是学心理学专业的，在和桦的聊天中经常会涉及夫妻之间情感的汲取问题。桦说过这段时间昶换工作了，情绪会有一个大的波动，我得多陪他聊聊天，让他感受到我在他身边支持他，这个时候我得传递给他能量。桦怀孕了，有一段时间情绪波动大，内心总有不安感，昶每日都会尽早下班回来给桦做饭，关心她的饮食起居，让她觉得特别安心。这二人之间生活非常和谐，对未来也充满了希望，我想是因为他们明白彼此的需求，并让二人之间的能量相互传递与补充，才会有这样的幸福。一味地无条件关注，接收不到任何回复，我想我们的内心会走向枯竭。但是这世界有一个定律：能量守恒定律。我想人们的心理能量也是守恒的，总在这茫茫人海中不断的传递，让我们的内心变得更温暖。
