8月1日-3日，我参加了由赛福凯瑞医学研究院主办，天水市营养学会承办的游学团。刚开始参加这次游学的目的，只是想出去走走，给自己放个假，但是却有意想不到的收获。
其实，不管是我们常说的食衣住行，还是所谓的五欲--财、色、名、食、睡，我们都可以看出吃对我们的重要性。那今天我就从食和行来说说这次的游学。
食
其实，许多时候让我们觉得好吃且能够有记忆的并不是那些山珍海味，而是街边小巷里的小吃。太喜欢西安的小吃套餐，米线、凉皮、肉夹馍，以致于旭江会长带着我们去吃当地的小吃时，有点不以为意。
但当我看到它的搭配时，我的眼镜掉了。扁食，类似于我们常见的饺子，做成了元宝的形状，除了馅料之外，还搭配有海带丝、鸡蛋丝、肉末，可谓营养均衡。美美哒吃了一餐。
呱呱的特点，主要是其用荞麦做的。荞麦属于粗杂粮，对于现在吃的过于精细的我们来说，特别需要在我们的饮食当中适当的加入粗杂粮。合理的搭配，可以减肥哦~
行
说完了美食，我们来说行。
对于这次的游学，唯一遗憾的是没有很好的去领略当地的风土人情，没有很好的欣赏当地那历史悠久的文化。当然，我相信，有遗憾就会有收获，下面就分享下我的收获。
当众演讲
在麦积山，我们以组为单位，进行了当中演讲项目，一个人讲，其他人负责让别人过来听。上台演讲有不少经验，但像这样的形式还是第一次。因为在旅游景点，不是所有的人都愿意听你演讲。经过努力，我们小组顺利的完成了任务。
400米障碍
挑战一天比一天严峻。看图。
依然以组为单位，特别需要团队协作，因为要共同跨越长、宽、深2米的弹坑、翻高低台、爬2.2米高的爱尔兰高板、跳矮板墙、攀2.5米的云梯、走1.2米高的独木桥、最后翻越2.2米高板墙。如果不是团队协作，单打独斗根本完成不了任务。
在翻越弹坑的时候胳膊受伤了，我们的组长赶紧为我消毒、擦拭，满满的感动。虽然受伤，但依然挑战了个人比赛，在另外一个受伤帅哥的帮助下，完成了比赛。
售卖膳食纤维
可能最让我们印象深刻的是膳食纤维的售卖。这个售卖有三个难点，所卖的东西不会让别人立刻看到效果；大多数人都没有听过；价格有点高。
刚开始我们依然是一个小组去卖，但发现行不通，我们就分开了。于是，开始找目标。忽然看到一个大胖纸哥哥从古玩店走出来，我的眼睛一亮，立马放光，心想，就是你了！说的夸张一点，我当时感觉自己就像一匹狼，等待着自己的猎物。
于是，开始聊天，聊天的过程当中开始铺垫膳食纤维，可能是自己心太急了，没有做好足够的铺垫，但是眼看时间就要到了，切入产品有点着急，那个胖纸哥哥立马变脸了，也不搭理我了。事后分析，与其说他没有健康意识，倒不如从自己身上反省，因为在我的身边的确有可以将梳子卖给和尚的人。
最后，在我们小组其她成员的帮助下，我们都顺利的完成了任务。
义卖
接下来就是义卖活动，所卖的全部钱款会捐给天水市留守儿童。对于义卖这样的形式我并不陌生。所以，即便是在刚开始的一个多小时一个东西都没有卖出去，心里也没有着急，因为我相信，在这个时候只要我愿意说，肯定能够卖出去。
总结：王旭峰会长从头到尾参与了这个活动。或许，平时我们只是看到了他的光辉外表，却不知其在背后的付出与努力。当我们可以去休息的时候，在电梯里听到她还要和他的团队开会，心里默默的告诉自己，没有一个人是随随便便成功的。
已是八月中旬，今年年初你为你定下的目标都实现了吗？如果没有，你应该怎样去努力。
