学习,勤奋是关键,但是好的方法却是捷径,可以让你以最少的努力做出最大的成绩。掌握正确的方法,避免错误的行为,助你轻松愉快学习。
10个好的学习法则
1.运用回想。读完一页书,看向别处回想主要观点。少做标记,没记住之前不要画重点,要先回忆。去教室的路上或不同于先前学习空间的室内,试着回忆要点。回忆的能力,即能够得到自己心中的想法,是学好知识的关键标志之一。
2.自我测试。抽认卡片便是一种不错的测试方法,任何内容皆可测试。
3.对问题进行组快。搭建组快的过程就是理解问题,联系解题方法的过程,有了组快才能在脑中闪现答案。
4.间隔开重复动作。无论学习什么,不要安排得太集中,要像运动员一样每天安排些练习量。你的大脑就像一块肌肉,它一次只能处理某学科上一定的练习量。
5.在练习中交替使用不同解题技巧。做任何练习的期间不要只用一种解题技巧,否则一段时间过后,你只是在模仿自己之前解题的老路子。解题方法要混合使用在不同的题型上。这么做会让你同时知道如何以及何时用一个解题方法。
6.注意休息。有种常见现象,是学数学或科学时,你会难以解答或理解一些初次遇到的问题或概念。这就是为什么每天学一点,比集中在一天学会好很多。当你对一道数学或科学上的难题灰心丧气时,可以休息一下,这样你大脑的另一部分就能在后台接着工作了。
7.使用解释性的提问或简单类比。无论何时遇到难懂概念的困扰,都要自己想一想,怎样解释才能让10岁小孩都明白这个概念?使用类比,比如电流像心流。不要只想解释,要大声说出来或者写下来。凭着嘴上说手上写的功夫,你能把所学知识编译到记忆深处。
8.专注。关掉手机和电脑上所有会干扰你的提示音和闹钟,利用番茄钟工作法,给自己规定学习时间和地点,让学习变得自然而然。
9.困难的事情最先做。最清醒的时候,要做一天中最困难的事情。
10.心理对照。想象过去的你,对比通过学习能够成就的那个自己。在你的工作区域贴一张图或几句话来提醒自己的梦想。如果觉得自己缺乏动力,就看看它们。
10个坏的学习法则
要避免这些方法,因为会浪费你的时间,甚至会让你陷入自以为勤奋的怪圈。
1.被动重复阅读。闭眼无法回忆要点,那证明读的书未进入你的大脑,重复阅读就是浪费时间。
2.满眼尽是重点标记。先确保读的东西进入大脑,然后尽量少的标注,或自己以简短的文字描述重点。
3.瞟一眼解题方法,就觉得胸有成竹。做到不看答案一步步解决问题。
4.等到火烧眉毛才开始学习。大脑如同肌肉,每次能应付的练习量是有限的,需要日积月累。
5.已经清楚解法,但仍反复解答同一题型。人们对简单的事物总容易沉溺其中,却忘记了重要的二八法则。
6.与朋友一起把学习变成了闲聊。和朋友核对解题方法,拿自己知道的问题相互提问,这会让学习更有趣,同时暴露你的思维缺陷,并让你的学习更深入。但如果变成闲聊,就是在浪费时间。
7.做题前忽视读课本。嫌麻烦而疏于读书,不仅会犯错,还会浪费时间。开始读书之前,快速浏览一遍章节和板块内容,能让你对它有个大概的概念。
8.有疑问点,却不找导师或同学核对并解决。老师会习惯性的为那些充满困惑的学生指点迷津。
9.时常分心,却还以为自己能学得足够深入。每次受到即时短信或谈话的影响,你能在学习上投入的脑力都会变得更少。每一次被打断注意力,小小的神经都会被再次连根拔起,无法在脑中扎根生长。
10.睡眠不足。睡眠中,你的大脑会将解题技巧拼凑在一起,同时它也会对你睡前习得的任何内容进行反复练习。长时间的疲劳会让毒素在脑中堆积,毒素会破坏神经连接,让你无法用它们快速有效的思考。如果考前没睡好,就算之前做过怎样的努力也无济于事。