21天 辟谷宣言

我，活在当下，从3月14日开始辟谷21天，7天备，21天辟谷，21天复，请我的心肝脾胃肾和全身的细胞做好准备。谢谢你们，我爱你们。

目前体重：52kg. 渴望解决问题如下：1、肤色由暗黄到嫩白，

2、妇科炎症消失，

3身体亚健康消失，

4、成长为会玩／爱生活的平和女性。

目标：继续觉察自己的欲望，小心思，

          生活模式并清理。

早餐：淡盐水一杯，白粥一小碗

中餐：白米饭，芋头，青菜

晚餐：计划白粥一碗

现在状态很好，没有太多渴望，感恩我的身体及周边环境的所有配合。我爱你们！