人能持续向上走，一个几乎被忽视的前提是：| 你的精力总量是固定的，你根本没多余力气，一边向下防御，一边向上生长。
只要你还在不停地警惕四周、解析人心、加固那层自我保护的外壳，你的能量就永远被锁死在防御姿态里。
那些本该用于突破、创造、生长的力量，都被消耗在对环境的持续反应中。
你所处环境的【恶意密度】，直接决定了你的状态上限，是把全部力气投入自我发展，还是被迫全数耗在防守反击。
成年之后一个重要的觉悟，就是你必须主动识别并且剥离那些需要你持续紧张、反复自证的环境。
你得清醒地、甚至冷酷地，为自己寻找和建造一个不消耗你、不针对你的生存空间。
你必须像迁徙的候鸟一样，主动而准确地飞向那个能让你收起戒备、展开羽翼的栖息地。
