马拉松比赛系列之兰州国际马拉松
寻足之跑
2019.6.2号，早上7：00起跑。
参赛号码：20364
枪声成绩：03：38：33
净计时成绩：03：38：15
先看一下我的比赛里程
全程马拉松
2017.5.12 秦皇岛马拉松 05：08：42
2017.9.17 北京马拉松 05：38：25
2018.3.25 郑开马拉松 05：07：09
2018.8.25 鄂尔多斯马拉松 04：28：08
2018.9.16 北京马拉松 03：49：04
2018.10.20 西安马拉松 03：43：36
2018.12.29 广州马拉松 03：27：52
2019.1.6 厦门马拉松 03：43：59
2019.3.31 重庆马拉松 03：23：34
2019.5.12 大连马拉松 04：19：44
2019.6.2 兰州马拉松 03：38：15
半程马拉松
2018.4.15 北京长跑节 01：59：37
距离2019年兰州马拉松比赛已经过去十一个月了，这篇赛季，迟迟没有开始写，也许是因为时间的缘故，也许是一种说不明的感受，不知道该怎么写，如何去写。
时光易逝，光阴似箭。趁着还有少许的清晰记忆，写下这篇《寻足》
一
初到兰州
《金城行》
—穿石—
你因黄河而驰名
黄河因你而灿烂
道一句
上善若水
多少个日日夜夜
你在这挥汗洒泪
奋斗了
家的梦想
十年后踏足这里
河依旧九曲东流
你的影
何处寻觅
南山北麓苍劲松
铁桥有你的足迹
注定了
兰马寻足
—2019.6.1 穿石首到金城 记寻足兰马—
兰州，金城兰州，这个再熟悉不过的地名。从小听到长大。而作为一个甘肃人，这是我第一次来到兰州。对兰州的熟悉更多的是从亲朋好友的口里得知。黄河铁桥、白塔山、五泉山、羊皮筏子、牛肉拉面等等。可以说天水人里面十有八九都去过兰州，不管是上学还是工作，总之这就是省会的魅力。而我十年前的暑假就想去兰州，看看父亲每天是怎么干活的，体验生活，同时也能够出一趟远门历练历练，但最后还是没有去成。
也许就在那个时候，种下了要去兰州看一看的念头。所以这次兰州马拉松之行，不仅仅是去比赛的。也是完成我的那个心愿。
从北京出发前往兰州，经过天水家乡。紧迫的时间让我没有下车去家里看看。这是我第一次经过家乡车站没有下车回家。
现代速度的高铁，方便了出行，也节约了时间。也许从侧面可以反映出时间的珍贵所在，所以倍加珍惜时间。下了高铁，出了火车站（兰州西站）。坐上前往兰州国际会展中心的公交，看着熙熙攘攘的行人，南山北麓，黄河穿城而过；再想到父亲、哥哥弟弟在这里奋斗过的时光，而今却见不到熟悉的身影。思绪不由得涌上心头，随机写下了上面《金城行》这首诗歌。注定了我兰马寻足。
二
幸喜淡定
自从开始跑步，到参加马拉松比赛，能在兰州跑上一次比赛别提有多开心了。有游子归家的感觉，因为这里可以听见满街的乡音。在前往会展中心领取参赛物资的路上，不停的环顾四周，打量着这座城市。哈哈，看见黄河时，不由的想说黄河真黄。兰州的城市街道看着还挺干净的，没有印象中的那么差。
刚一下车，表姐的电话就来了，问我什么时候来她家里。因为在来兰州比赛前，表姐早就邀我去她家住，所以我猜表姐一定是在家等我，而且在为我准备着饭菜。再说我也有好些年没有见表姐了，也挺想见她的。表姐的电话让我有了回家的感觉，脸上刚刚还是沉浸在想念父亲背影的思绪中，瞬间有了开心灿烂的笑容。和表姐约定好时间后，就开始逛兰州马拉松博览会了。
兰马不愧是西北口碑最好的马拉松，博览会的羊毛也很多。话说，逛博览会不只是薅一下羊毛，还可以看看各个地方的风土人情，当然最重要的还是拍照。“叠一碗金城牛大碗，跑一场攒劲的马拉松”这乡音版的标语真是说到我心坎里去了。
这次兰马是乔丹幻影跑鞋测评员，领完幻影跑鞋就去表姐家了。
三
熟悉而陌生
兰州，熟悉而又陌生，陌生而又熟悉的城市。
熟悉的是乡音，陌生的是花草；
熟悉的是亲情，陌生的是街道；
熟悉的是情怀，陌生的是层楼。
……
当羊皮筏子在黄河上飘荡时，也许那是兰州的魂；当一清二白三红四绿五黄的牛肉拉面放在眼前时，也许才是兰州一天的开始；当黄河水车吱吱呀呀在不停的转动时，也许那是兰州古雅的生机；当信天游的歌声响起时，也许兰州有了自己的土味情话…… 而这一切都是兰州这魅力古城的点滴，也是古丝绸之路的繁荣积淀。
脑海中模糊的兰州，今天终于为我揭开它神秘的面纱。让我慢慢地感受你的气息，感受你这黄土高原上的璀璨，感受黄河母亲生命的可贵。
四
一家亲
黄河河畔的公交车缓缓的开着，黄河静静地奔流到海，我闻着车窗吹进来的参杂着家乡味道的风，那是黄土高原的气息，也是家的味道。
不一会儿，就到了表姐家的楼下。见面时的亲切感，确实是好几年的没见的感觉。走进表姐家，热情好客的表姐，早就准备好了一桌可口的饭菜。哈哈，没想到还有在家里吃过的甜胚子。连我最想吃的酸饭（浆水面）也有，我就毫不客气的开造酸饭。表姐还煮了排骨，还吵了几个菜，太有爱了。当然考虑到明天的比赛，没有敢放开了肚皮吃。
晚上，表姐问我明天几点起床，几点去比赛，早餐吃什么！我说不用起太早，早上吃点馒头粥就行，以碳水为主。让我没有想到的是表姐早早就起来给我准备早餐了，心里感觉这么早起来打搅到他们了，有点不好意思。
在去比赛的路上，回想以前的每一次，这次兰州比赛是最强的后勤补给，就是因为有表姐在。想着这次一定要拿一个好成绩。
同时，这次也是第一次有了自己亲人在场做啦啦队的比赛。因为和表姐约好了，他们一家人在赛道的19公里左右转弯的那个地方为我加油。这让我无比的兴奋。
五
坚信可以
兰州市的海拔1500多米，这高海拔的比赛对每一位比赛选手都是一个挑战。这和家乡的海拔一样，所以坚信自己可以完成比赛，而且能够取得很好的成绩。存包、拉伸、热身，前往起点。这次比赛我是A区选手，相比以往在B区、C区或者更靠后面的比赛，A区在前面的几公里内可以不用那么太挤。
起跑前，天气是阴天，有些乌云，还在担心会不会下雨。还有点微微的凉意，这就是高原典型的气候。所以比赛开始的时候跑的很舒服，跑出了平均配速430以内的速度，觉得自己很有希望这次能够在兰州PB。所以更加坚定了PB的信心。可是天气的变幻莫测打破了我的这一想法。
六
合理安全完赛
在比赛前20公里是阴天，跑起来特别舒服。在20公里以后，突然天气放晴，大太阳一下子就出来了，渐渐地跑起来没有那么舒服了。我维持前面的配速到30公里左右，结果30公里后感觉有点维持平均配速430越来越有点费劲了，状态越来越不好了，按照的我比赛核心，安全顺利完成比赛是核心。所以果断降速，降低到自己舒服的配速。最后以338的成绩安全完成比赛。
虽然这次没有如愿以偿的成功PB。但是安全顺利完赛就是最好的成绩。兰马有个规定，比赛成绩跑进330以内，第二年报名就直通。而且在兰马完成自己的PB，自己的名字会被永远的刻在兰州奥林匹克公园的荣誉墙上，再加上这次兰州比赛对我的特殊意义，所以我太想在兰州PB了。但是所有的一切在生命面前比，都显得微不足道。
安全顺利完赛才是最好的成绩，在此基础上再去完成PB，才是合理的比赛，对自己的负责。其实从侧面反映还是自己平时的训练还有很多不足，或者自己的成绩真的到了瓶颈了，再次提高很难了。难，迎难而上这不就是苦苦追求的意志吗！
再战兰马，PB上墙。
七
终点没有你
跑步，训练是枯燥的、单调的、乏味的。
跑步，比赛是兴奋的、痛苦的、喜悦的、开心的。尤其是在终点撞线的那一刻，只有一步一步的跑完42.195公里的人才能深刻的理解那一刻所承载的喜悦、开心、努力、奋斗，甚至是当自己一次次比赛变得越来越好时的泪流满面。
这次兰马的比赛，最期待的是能在终点看见你的身影，和你相拥，把奖牌挂在你的胸前，让你见证我的荣耀时刻。就像我考上中学，考上大学一样的重要时刻，让你见证。可是这一次你再也不在。
多么希望能和你说说，只要是我自己决定的事，认定了事，只要我努力奋斗都会有好的结果。就像跑步一样，从不喜欢到开始跑2公里就气喘吁吁；从5公里到15公里；从30公里到参加马拉松比赛；从60公里到跑北京五环的130公里。一切皆有可能。
这也许都源自于你教导的那句话，做事“不怕慢，就怕站”。就此一句足够我受用一生。
不管是生活给我们什么样的苦难，什么样的承重，我们都要学会勇敢面对，勇于承受一切，不被生活所压垮。这也许是跑步带给我最大的成长。
八
熟悉的乡音
比赛完成后，走在前往公交站的接到上，听到了很多熟悉的乡音。虽然有些不是我们天水人，但是这差不多的乡音听着也很亲切。在公交站旁等公交时，听他们谈着有滋有味的生活琐事，感悟人生百态。在他们说这一次兰马比赛时，感觉脸上露出的无比的自豪感，黄河边上的马拉松比赛就是我们兰州有。 虽然自己比赛的心情五味杂陈，听这熟悉的乡音，却给了我不少慰藉。
比赛结束回到表姐家，洗澡，吃完表姐准备的饭菜。随后去了表哥家里，进去后只有妗子在照顾着表哥的小儿子。勤快好客的妗子已经开始做饭，也是最爱吃的家常饭，这也许就是亲情的味道吧！
傍晚，和表姐夫去兰州交通大学校园游赏了一番。还记得报考大学志愿那年，差一点就去了兰州交通大学。这次能够看看兰州交通大学校园，多少也有点弥补了当年的缺失。
夕阳在西山头渐渐沉了下去，余晖在黄河上泛出金灿灿的乐章。
九
寻足、奋斗的地方
第二天，计划去西固的街道走走，想走在父亲曾经奋斗过的路上，感受他为家奋斗的气息。感受这座城市的奋斗人生，百态人生。
清晰的知道父亲平时奋斗的地方在天鹅湖附近，自然想着，天鹅湖是个人工湖还是自然湖泊。当我来到天鹅湖的街道时，天鹅湖没有水，更没有天鹅，只有生活，奋斗的生活。
如果十年前的暑假我去了兰州，现在就不会有天鹅湖一定是个湖，并且有天鹅这天真的想法了。也许在这里奋斗的人，都有自己所承受生活苦难的重担，都有自己小丑鸭的一面，也都在通过奋斗来变成美丽的天鹅。
去了邻居叔叔经营的粮油店里拜访看望了一下，也去了哥哥的丈人店里拜访看望了。
走在西固的街道，我后悔我来兰州太晚，错过了很多，错过了就是永远。酸楚的不知如何去释放，坐在马路边上静静地看着车来人往。从眼前开过的一辆辆三轮车上寻找、寻找你那伟岸的身影。
这次兰马比赛，寻足、寻你那顶天立地的脊梁，伟岸的身躯。
由于时间原因，晚上还去和在兰州奋斗的发小（博、胖胖）聚了聚。每次和他们聊的时候，都说兰州怎么样，这次和他们近距离交谈，就在兰州，却都多了些岁月的感触，少了些学生时代的青涩。
十
勇往直前
生活，不管在什么时候都时刻给我们准备着各种各样的卷子，而我们每一个人就是答卷人。卷子里的苦难，人生的百态，永远没有一个标准答案，也没有对错，更没有高低分。而我们答题的态度，面对苦难时的勇气，以及迎难而上的意志，却是我们能否交出满意答卷的所在。
跑步已经五年多了，有不少人都会问我，你为什么跑步，怎么坚持下来的。
对于这些问题，刚开始我会去解释，我是怎么开始的，怎么坚持下来的。后来慢慢地我就说的少了，因为即使你说的很透彻，未必所有人都能明白，他们也未必能够在你说完后付出行动，更也未必能够真真切切的理解。所以就说的少了，一笔带过。
每一个跑步的人，都有自己的初心，每一个人的初心都不一样。但是大家都是通过跑步来完善自我，提高自我，至少都有一颗向上的心。
当再次面对生活中的苦难时，会毫不犹豫的拿出那颗向上的心，勇往直前。
不忘初心，砥砺前行。
十一
游览
去大学看看。每到一个城市去参加比赛，我都会去当地的大学校园看看走走转转。去看看当年高考报考志愿时的迷茫，感受这些大学的人文气息。用自己的亲身感受对比每一所大学在自己心里的排名。
来到兰州，当然不会错过去兰州大学，不过是周一下午去的。早上我去了黄河铁桥、白塔山、五泉山。
这几个耳熟能详的地方倒是第一次来。黄河铁桥1909年建成的第一座黄河上的桥梁，距现在已经111年了，依旧完好的横跨在黄河上。
白塔寺公园，这座屹立在黄河之滨的寺院，依山而建，山势起伏，拱抱金城。始建于元代，重建于明清，至今依然在黄河河畔注视着这滚滚黄河水奔流到海。
五泉山，因有惠、甘露、掬月、摸子、蒙五眼泉水而得名。五泉山的印象小时候就有，因为家里有舅舅在五泉山门口的照片。初到五泉山当然少不了拍照留念，在门口遇见也是参加完比赛的选手，所以结伴而行，爬山而上。五泉山的人文气息比我想象中更浓，佛教大小寺院也有不少。爬着山一点都没问题可以爬到山顶，但是想着下午还要去兰大看看，时间原因，所以爬到一半我就折返了。
去兰大的路上，我是骑着单车去的，这也是我游览一座城市的方式之一，通过这慢行来感受城市的气息。这座甘肃唯一的985院校，才得以见到它的真面目。
当然，来了兰州怎么能不去黄河母亲石像前去看看呢！怎么能不去黄河水车公园去看看呢！怎么能不去看看黄河上的羊皮筏子呢！
还有一个特别想去的地方，就是每一个城市的历史博物馆，是周二早上去的博物馆。了解兰州的历史，史前文化、秦汉文化、红色文化等等。最想看的还是马踏飞燕青铜了，这个早在课本里见过的青铜器，在看到它的实物时，不由得为古人的精湛工艺所赞叹。
十二
回京囧事
时间过的很快，不知不觉就要结束我这次的兰州之行。在回京前，我把我的参赛服送给表姐夫作为纪念礼物，也把薅羊毛的很多送给了表侄子，也给他一个记忆，锻炼身体，好好学习。
在回京前，表姐夫叮嘱我，是兰州的那个车站。我记得是兰州西站，谁知当我赶到车站时，发现去错车站了，应该是兰州站，哎！这也是我第一次坐车去错回车站。着急忙慌的去赶到兰州站，结果还是没能赶上火车，这也是第一次错过火车。没办法，只好改签另一趟车了。
十三
写在最后
这是一次具有特殊意义的比赛，具有不可期待的比赛，这次比赛收获了很多，很完成了我很多年来的心愿，也更加激励我如何走完接下来的人生道路。
这次兰马比赛，有一部分选手最初没有起跑时间，导致很长一段时间一部分选手迟迟没有出来比赛成绩。结果组委会查明，是因为起跑时，计时设备被干扰所致。最后组委会声明了原因，也给出了补救措施，逐步人工审核成绩。对于长时间没有收到确切成绩的选手，给予三年内一次直通名额，而我就是其中一名。
人生不如意十之八九，而我们要常想那剩下的一二。给予理解，给予同情，生活将会处处充满欢乐。柳暗花明又一村。
愿跑步常在，不忘初心，砥砺前行。
愿亲朋健康，开心生活，灿烂阳光。
愿祖国富强，人民安康，山河长存。
请喊我跑者，我真跑者。
未完待续
穿石笔
2020.5.4
