负能量其实不算个啥 只有当它不能被接受才是个问题。
其实情绪本身都有意义 比如恐惧 愤怒 这些都是保护自己的。
人遇到事儿 都会有情绪 挫折时候情绪低落 不是挺正常的么
搞不懂为啥 满世界的励志书都要弘扬正能量 好像要把负能量赶尽杀绝一样。
可 无论是谁 都不得不承认 这世上根本不存在只有正能量的人啊（如果有 反倒可能问题，我脑海里首先跳出一个学病态心理学时的一个词“欣快”）
既然负能量没问题 那么啥有问题呢？是场合。
有些场合可以暴露真情实感 获得大家的包容和支持，有些场合则需要暂时把它门压下去 好保持形象。
后者比如我今天去商场选礼物 反复试了很多种，前前后后大约一个多小时。我很歉意的说 给服务员添了麻烦。她很礼貌的微笑说 没关系 喜欢哪个都试一下。我相信那么长时间我反复挑选 换做谁否感到枯燥辛苦 但是工作需要表现出耐心和谅解。
而前者可能是家人亲友。我们需要一个支持系统 去相互扶持。缓冲和化解各种压力。如果这里 还总拿能量正负去衡量。那只能说这个系统还不够好。
而且 如果在该处理的场合里不能处理情绪，那必然导致不该表露情绪的场合变的不稳定，负能量满满。
对了 说到这儿，想起有一类人 日常中总是很要强 什么事儿都自己搞定不给别人添麻烦 总是积极乐观。那很可能是因为ta需要用这种形象去维系日常生活中的关系哦。而这类人呢，容易患上“微笑抑郁症”哦
说了这么多 我们回到文章第一句：“负能量其实不算个啥 只有当它不能被接受才是个问题。” 这里再补一句：即便当前环境还不能接纳那部分 记得哦 自己要接纳它。
不然 辛辛苦苦的应对外界压力 不开心的时候还要攻击责怪自己。这不是更给自己添堵呢 对不？
分享的图是年三十儿的夜景咯～
图片发自简书App
