虽然感觉今天要做的事情很多，但是我还是决定今晚把今天禅修的感想写下来，明天早上早点起床做事情。决定这周五或周末回家，事情一下子紧了起来。
昨天山山同学说他每天早上七点站禅，我们就相约远程站禅哈哈哈~~结果我起太早，6点55我决定自己试一下。没想到自己竟然完成了，这里要多亏山山同学分享给我的音频。
今天早上的站禅确实比第一次站禅更完整，因为第一次站禅的时候，要看山山同学的示范动作，要听指导语，还要去想象去感受，有的应接不暇。但是早上自己站的时候，因为上一次学习对动作已有大概印象，再跟着指导语，大多数还是ok的，可以专心去感受。最大的区别可能是，一整套动作更连贯了。手的移动、手势的变化，都更加顺畅，我知道每一个动作都是有意义的。早上站禅给我留下最深的印象是，我觉得我在想象光芒辐散的时候，范围更大，有点像武侠剧中的特技，光波如晕轮，一波波散开。不过却不再有像第一次“功效深”，我想可能像摊煎饼，目前就那么点面糊儿，想摊得厚就会小，想摊大点儿就得牺牲厚度。当然，也可能是因为对我来说想象受苦受难的人们有丢丢难，第一次想过了，第二次再想同样的就不知道该怎么具体了。不过有趣的一点是，早上我在想海底动物的时候，明显感觉到光波在向下蔓延，特别惊讶。
早上站禅呢，让我迅速清醒，要知道我前几天做实验等到被试来了都还暗哑着嗓子没睡醒。也因为早上站禅，有两件事情值得记录。第一件就是昨天晚上莫名其妙被前同事来黑，感觉又气又委屈，在昨晚日记了一句带过，还告诉了三岁。早上站完禅之后，看到三岁和Ann的回复，不知道为什么那一刻真的就觉得事情已经翻篇，我没必要去纠结她为什么拉黑我，也没必要去费尽心思想我要怎么不着痕迹的告状，她爱怎样就怎样呗。我至今都不知道我怎么放下这件事的，但是根本不重要，放下了于我而言就是好事。第二件事是洗漱完看到外面下起了小雨，那会儿才八点，今天上午的被试约九点，我就想着问一下singer出行是否方便，如果不方便可以另约时间。这确实是变化。因为两三个星期前，有一周天气预报全是暴雨，之前约好的被试都纷纷表示雨太大另约时间。那时候我满脑子都是想着我自己的实验数据，想着数据什么时候可以收完，怪天公不作美，完全没有为老年人考虑。后来还是妈妈在我朋友圈评论了一句话说，安全最重要。是啊，老年人的安全远比我的实验数据重要一百倍。可是那时候我却被自己的目的蒙蔽了双眼。可是今天，雨并不大，我却主动为老年人考虑。不是因为我数据收齐了，现在算是在帮别人收另一波数据，更不是因为我想借雨天偷懒，因为我就睡在实验室，外界天气与我无关。
这是我想要的，我之前对别人都太冷漠。初中的时候，我自创了一句深受同学们喜爱的一句话：不是我冷漠，而是你不值得。这句话贯穿了我很多年的人际关系。今年突然发现自己现在的状态不再是“不是我冷漠，而是你不值得”，而是“不是你不值得，只是我冷漠”。之前还跟网友聊，是不是单身太久心变得越来越硬。可是自己却没有越来越开心。想过改变，以为去结交新朋友会慢慢放开自己，开放自己的心，但是并没有。没想到禅修竟意外改善了这一点。虽然我并不知道这其中缘由，但是达到我的目的就够了。
早上站禅之后还有个小故事，post下。这位老师就是和山山同名同姓的音乐家哈哈哈
碰巧今晚又有禅修，我就赶过去了。今天除了站禅、唱颂，还加了坐禅。
站禅的时候，我突然想到自己早上辐散的光都是横波，是在一个横断面上的，如果是球状的发光体就好了，面积会更大啊。不过，达到那种状态可能需要时间。巧的是，我今天在地铁上看《三十而立》，正好看到王二去病房探视病人，当时看的时候不觉得印象深刻，没想到站禅的时候那些画面直接跳到了我脑海里。只是王小波同志把那个画面描写得太过恶心人，让我直接怀仁慈之心看待稍有难度，可调整了会儿才仁慈起来呢！而且我早上站禅的时候只把光向下辐射了，还想着怎么能往上发光呢，晚上站的时候，不知道怎么想到些历史人物、革命先辈，光芒妥妥地往上走。（虽然我并不知道这些都意味着什么，但是我好像打开了新世界的大门，乐于去发现每一个新鲜点）
还有一点也挺有意思。第一次站禅包括今天早上自己站禅，我听到“你的腹部发热”这样的指导语，我想的是“手覆盖在肚子上，外界传来的温度让腹部发热”，今天晚上突然觉得可能从内向外发热才是正确的打开方式吧！然后我就试了一下，哈哈哈瞬间想通了！指导语说完“腹部发热”说“背部发热”、“脚心发热”不是毫无逻辑的啊！如果“从内到外”才是正确的打开方式，这很符合逻辑啊！亲测，从内向外发热完全可以按“腹部——背部——脚心”的顺序。
今天唱颂的时候，因为裤子坐下来拉链有点勒肚子，有些不舒服，所以我气息都没调整好。不过在山山同学的带领下，今天唱得很带劲。（再次感叹自己五音不全，高音上不去，低音下不来）
后来坐禅的时候，word妈，我好像全程都是晕晕乎乎，所以指导语到底说了些什么、我脑子里想了些什么完全不知道。感觉看坐着的自己睡了一觉。是的，“上帝之眼”。
还有挺多感想，但是我要去睡觉了，明早早点起站禅、做工作。其它没分享的点，一定都会潜移默化中影响我，等到显现出来的那一刻再去分享。
最后分享我的矫情三岁！！！她才是真·文采飞扬。不过一个工科女，天天这么矫情合适么？？？我就不矫情，所以我文笔没她好。
