2019-04-04th
#清晨三件事#
1、学习穿搭50m
2、看电影
3、收拾整理书房180m
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我们的爆发力和速度会随着年龄慢下来，而耐力却可以借助方法不断提升，这个方法就是运动。我们的身体是非常聪明的，在我们进入习惯性训练后就会慢慢进入停滞期，我们的身体也有了瓶颈，而突破瓶颈的唯一的方法就是不断挑战身体的极限，不要让身体适应固定的节奏。
【今日反思】：
❤️ 怎么控制时间？ 让时间与计划完全执行?
【感恩日志】：
❤️ 感恩今晚全家一起看电影《风中有朵雨做的云》
❤️ 感恩自己: 一起全家在刘厨晚餐、并一起购买孩子们和 去Xiu 家的水果、牛奶、零食。
