R 阅读原文 如何面对『打陌生拜访电话』这类挑战的工作
来自『樊登速读』
把不喜欢的工作，当作一项练习，通过大频次的练习来进行“脱敏”，让你快速适应它，直到对它麻木。
还可以用“送礼物”的心态去和对方沟通，赋予它足够的意义，带着目的和意义去做，崇高感油然而生， 你就会乐意去做这件事情了。
I 用自己的语言重述知识
我选择主题是『改进与陌生人沟通』，这篇讲的是心理方面的准备。
与陌生人沟通，内心会非常的抗拒，如何克服这种抗拒呢？
这种抗拒往往是来自于不确定性，不确定性会带来恐惧，所以解决的方法是弱化或转移这种恐惧。这里，樊登老师给了两个方法：
"脱敏"，简单来说，就是通过反复的练习，让自己适应直至麻木。这是一种比较长期的解决方法。
"送礼物"，关注沟通背后的意义，而不是沟通本身，从而转移自己的注意力，同时有意义的支撑，沟通也会更加有力。这是一种短期就有效的解决方法。
A1 描述自己的相关经验
我本人就是非常抗拒与陌生人沟通的。在工作中会本能的把这类事情往外推。由于缺少练习，在与陌生人沟通时大脑会短路，一片空白，
从去年开始，由于工作的调整，不得不去开始和陌生人沟通，大概经历了半年左右，发现确实有所缓解。我开始会对沟通场景有提前的预判，也逐渐开始掌握了一些沟通方面的方法。
关键就是在于真的不断去做，这个就是『脱敏』的一种表现。
A2 以后我怎么应用
我希望把不断练习和寻找意义结合起来。
目前我每周会参与一个部门间的协调会。从下周开始，我会用『送礼物』的方法来组织自己的沟通，完成后进行一次复盘，寻求方法的不断内化。
