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9月15日，张翰在综艺节目《心跳的信号3》中曝出金句：当女生说出想要的时候已经晚了！

此句一出，瞬间引发网友热议，冲上了热搜。

节目中，薛逸星给已有毛毯的姚沐希又拿了条盖上，却没拿毛毯给冷到脚缩进沙发的钟佩妍。

丁禹兮表示，如果对方没有表达需求，自己可能也不会拿毛毯。而张翰则表示，当女生说出想要的时候已经晚了。

此金句瞬间戳中了广大男性同胞的痛点。俗话说，最难猜女人心，尤其是恋爱中的女人。

给你一个范本，自己体会！

你根本就不懂我！

你不说我怎么懂你啊？

真的懂不需要说出来！

你说了我不就懂了吗？

说出来有什么意思啊，我不说你也应该懂。

我又不是算命的，我知道你几个意思啊？

我没什么意思。

确实没什么意思。

现在我说话你觉得没意思了吗？

那你倒是告诉我你到底几个意思啊？

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为什么很多女性，身处亲密关系中，很难直接表达自己的需求呢？

这其实是一种自我需求压抑的体现。

在我们中国的传统文化中，并不鼓励个体去表达自我需要的。一个人勇于表达自己的需要，常被认为自私的、无礼的、羞耻的。

女明星马伊琍曾经就讲了这样一个故事：

她小时候和父母一起买鞋，她明明看中了一双，却不肯说。父母猜不中她的心意，逛累了只好回家。一路上，马伊琍都冷着脸不高兴，父母情绪也变得很差。

她说她希望妈妈就把那双鞋买下来硬塞到自己手中，然后自己是不情愿的样子接受了。

这种表面上看似“作”的表现，其实就是自我需求的压抑，想要却不敢于表达自己真实的需求。

在我们的传统观念中，一个人是不能只为自己而活的，你必须活在关系中，要为别人而活，例如为家庭和家族而活，尤其对女性而言更是如此。

所以，长期以来，女性的形象和自我牺牲联系在一起，尤其是进入家庭以后，她们也就会倾向于忽视个人的需要。

这也就是为什么中国女性很容易牺牲自我，这也许也是现代女性，大多过的不幸福的原因，我们太容易陷入自我牺牲的境地，不够自私，不够爱自己。

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环顾我们身边，是不是有很多这种例子？

妻子为了家庭，放弃自己的工作，全职在家，带着一个或者两个孩子，牺牲了自己所有的时间、职业生涯，这样的付出，还要遭受丈夫及婆家的白眼。

很悲哀，又很让人心疼，为什么他们愿意选择自我牺牲？

因为大部分女人，都认为自己的自我牺牲与付出，会换来他人的理解与尊重，但其实这是一个非常严重的误区。

一味的自我牺牲，长期的自我需求的压抑，只会让我们内心越来越焦虑烦躁，因为真正需求没有被满足，会产生更多的内在与外在的矛盾与冲突，一个人的能量，可能就会被这样慢慢消耗掉。

同时，因为一直压抑自己的需求，他人更加不理解我们的真实想法，甚至认为你所有的付出都是理所当然的。

不仅是女性，在很多家庭教育中，我们也经常要求孩子“懂事”，而“懂事”往往意味着孩子要为父母的需要考虑，不能只为自己的需要考虑。

如果一个人，长期地压抑自己的需求，就容易形成“不配得感”，容易忽略自己的需要，也很难开口向别人提需求，这种人，一般都过的不幸福。

所以，这就是为什么我建议身边的朋友，有条件的话，可以学习心理学，因为真实地表达自己的需求，不是一个口号，是要通过不断练习来实现的。

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一般来说，我们都乐意做一个能够满足别人需要的人，因为这个会让我们有价值感。

尤其是在亲密关系中，如果清楚地知道对方的需要，而自己又可以做到，大多数人都会愿意尝试和努力去满足对方。

念念不忘，未必有回响，无论是恋爱中，还是婚姻中，只有真诚的说出自己的需求，他人才能给我们以回应，不是吗？

所以，当我们在关系中开始更直接地谈论需要，而不是指责、批评对方，不是靠对方的猜测与领悟，我们就更容易找到办法来满足双方的需要，也只有这样，一段关系才能更紧密持久。

但我们也要知道，没有人可以完全满足我们所有的期待与需求，那些不被满足的需要也是我们人生的一部分，而这一部分，需要靠我们自己去满足。接受这一点，你会获得更大的成长与自由。

当我们不被满足的时候有多痛苦，那么我们被满足的时候，就会有多么幸福。

所以，想要什么，就大声说出来，做一个能够为自己需求做主的成年人，好吗！