健康小贴士

【初夏养生关键在于“清”】

1、心情宜清静。神清气和，心静自然凉。

2、饮食宜清淡。夏日的饮食应以清淡、质软，易于消化的食物为主。

3、住房宜清凉。早晚室内气温低，应将门窗打开，通风换气。

4、游乐宜清幽。炎炎夏日不可远途跋涉，应该就近寻幽。 ​​​

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