时光太瘦、指缝太宽。又到了新年的第一天。
2023年，很难。这是大多数人的直观感受。对自己来说，难在健康方面。4月份二阳之后，胸痛、失眠、感冒。一整年几乎萎靡不振，做事情的心气受到极大影响。
难，才是世界的真相和人生的常态。2022年，二十大报告里面说：我们必须增强忧患意识，坚持底线思维，做到居安思危、未雨绸缪，准备经受风高浪急甚至惊涛骇浪的重大考验。我始终认为，过去一年，我们面临的各种挑战，还没有达到“风高浪急”，更别说“惊涛骇浪”。
2024，甲辰年。甲木，十干之首，意为万象之开始，代表着生长、生发。辰属龙，为震、震动。甲辰便是青龙，主吉祥，象征着繁荣生长。同时，24年算是开启了离九火运。开启了新的繁荣生长周期。若干年后，当我们回顾2024年，可能是很多伟大事业的起点。
昨天，不少人在跨年的时候，似乎对未来充满了信心，乐观主义是对的，但根本在于是否看清了当前的形势。事物的发展不会以个人意志为转移，所有的问题也不会留在过去的一年。各种“黑天鹅”和“灰犀牛”不会因为十数到一就掉头离去我们正身处人类文明一个重要的节点，巨变的前夜。黎明始终会到来，但是漫漫长夜该如何渡过？
个人在历史的洪流面前，无异于一粒沙尘。但没有无数沙尘，历史便不会诞生。面对种种不确定性，我们只有把握好自己的确定性，才能掌握那一点主动性。用老祖宗的话来讲，就是“尽人事，听天命”。
所以，未来的365天，自己要回归到具体场景中来，坚持实用主义，少谈一些理论和对未来的想象。
1.好好吃饭。少吃高油高盐，少喝酒，把脂肪肝干下来。
2.好好睡觉。尽量23：00之前睡觉。看到一个对治失眠的好办法，初步尝试，还是有些效果，要坚持。
3.适度运动。中等强度的运动，每周5到7次，每次30分钟左右。莲花生动功要坚持下来。
4.坚持写作。本质上是用输出倒逼输入，就目前来看，写作是最方便的方式。不要无目的学习、不要无目的学习、不要无目的学习。重要的话，敲三遍。
5.读经典。《瑜伽师地论》《资本论》《传习录》《资治通鉴》《周易》。
