容纳与自在

“关系有多亲密,取决于你的内心容器有多大”

人际关系中,特别重要的一点是,对于别人的不同意见或负面情绪,自己有多大的容纳空间。

这个容纳空间,也即是常说的“肚量”

肚量小的话,那势必会引起人际关系中的绞杀,并且,关系越是紧密,绞杀就越是严重,特别是两性关系和亲子关系中,最重要的情形下,是不给对方的不同意见或负面情绪一点空间,并且会长时间的持续地施加压力,要灭掉对方的不同意见与负面情绪,而让对方和自己的想法与情绪保持一致。

父母养育孩子的过程中,最重要的成就,是让孩子心中住下一个爱的人,而这个人,最初一般都是妈妈。这点能实现,需要妈妈心中住着孩子,并因而能持续稳定地给予孩子爱。

具体则是,作为养育者,父母做一个好的容器,能容纳孩子的负面情绪和不同看法,不同的看法出现时,理解并接纳它们的存在,并让它在和父母的关系中表达、流动。

好的心理医生,能做一个好的容器,给来访者的情绪、情感、感受与想法一个抱持性的空间,好的父母对孩子亦如此。

怎么可以提供一个抱持性空间?这需要做到三点:

1、在你把事情做好时认可你

2、在你受挫时支持你

3、你的各种感受和想法可以在我这里安全自由的流动

若没有抱持空间,而是活在绞杀中,那么,一个人就会时刻紧张地处理事情,并且,很容易会因为一点小事没处理好,而有大祸临头的感觉。这既是导致他绞杀自己。也容易导致他去绞杀别人

很多名受访者形容说,一直感觉走在铜线绳上或悬崖上,下面就近乎是刀山火海。他们必须调动一切精力去应对哪怕在别人看来很小的挑战,因很小的挑战都可以让他们失去平衡,就会从铜线绳或悬崖上跌落,而跌落就近乎于死亡。

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