觉察日记5体验不确定感,和不确定感待在一起,慢慢地会越来越确定。

一今天我和老公女儿,我们去书店看书回来,女儿想吃冰激凌,然后老公说:不准买。因为女儿这几天有点咳嗽,于是女儿就缠着我,以前老公不在的时候就被她缠的,最后就给她买了,今天也是一样:妈妈我就是想吃冰激凌嘛!

我说等你过几天咳嗽好了再吃。

女儿说:等过几天咳嗽好了,就冬天了,就没机会吃了!

我说:冬天也可以吃啊!

然后她又说:现在我就是满脑子就是冰淇淋,如果不吃,我会咳嗽更厉害,吃了可能还好些呢!

这时候我的心就动摇了,心想,要不给她买了算了吧?

然后看老公的表情,又觉得我在动摇,以前可能就是太担心女儿了,感觉她很脆弱,她这个时候一心想要的东西,得不到,担心她受苦,所以最终会给她买。


然后今天正在想买不买的时候,女儿居然被前面的一个商家搞活动的场景给吸引走,过去了,就没有再要冰激凌的事。

其实我想了想,其实女儿并没有我想象的那么脆弱,为什么不能坚决地拒绝她呢?心里怎么想的?拿出力量来,说出自己真实的感受,这点很重要,并且体验不确定感,和不确定感待在一起,慢慢地会越来越确定。


二晚上和老公陪女儿练习自行车,今天学会了骑自行车,很有成就感,很开心!在公园回来的路上,她要在公路上骑车回去,然后爸爸就非常恐惧:不行,被车碾到了怎么办?

我说:这么宽的马路,车来了会停下来哟,而且女儿很灵敏的,要相信我们的女儿。

老公说:这可不行,这怎么相信呢?虽然机率小,出事就是百分之百,你不要给我说,你现在心真大。


然后女儿又要骑,老公就是不停的在女儿后面追着跑,小心车小心车,一惊一乍了,不停地在女儿后面喊。


然后我就觉得老公太小题大做了,老公太恐惧了,给女儿传递一种不好的信息。


那当我这么想的时候,我突然意识到,我这么抗拒老公说恐惧,是不是其实我自己也很担心呢?而且我头脑知道听了老师的课,不要给女儿传递恐惧,但是我这种强烈拒绝,强烈地阻止老公的行为是不是也是一种隐蔽的担心呢?

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