完成情况：

晨间日志7天

复盘反思2天

运动2天

阅读3天

原创文更新1篇

早睡3

好的地方：

完成了食谱规划陪伴营的结营工作

需改进的地方：

1、本周备考公司的相关考试以及食育推动计划项目临时增加的相关工作较多，一些坚持了几个月的学习都放下了，接下来需选择性的继续学习

2、时间利用率低，安逸思维冒出，自律不够，需要组队督促自己

改进措施

1、参加心智图陪伴营督促学习

2、手帐重新学习，利用手帐还好规划课程与工作