接受自己会胡思乱想
于是想了下工作，想了下感情，想了下家人，想了下同事。
调整呼吸，晚上继续。16分钟太长了，改成5分钟好了。接受自己为优先。
先让头脑的自己不先跟自己打架。
2018-12-8冥想小记
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