这一周女儿被确诊了手足口，因为是传染性的疾病，女儿没有再去幼儿园，安安静静的呆在家里。老公出去学习了，陪伴孩子的任务落在了我一个人的身上，感恩这两天的陪伴，这也是上天送给我的一份礼物。让我在忙碌的工作中得以喘息，让我可以静下来陪伴孩子去感受她的感受。
这两天中虽然没有能够做到全身心的陪伴，但是在与女儿互动的过程中有了一个很好的觉察。女儿因为某种需求需要我马上满足的时候，我可能正在忙自己手里的事情，会习惯性的随口一句：“等一会儿……”直到有一次女儿跟我说：“妈妈，我讨厌你说等一会儿，我讨厌再听到等一会儿。”的时候，我才意识到问题的严重性，我才意识到我总是在无意识的冷落孩子，我才意识到这句对于一个5岁的孩子来说意味着什么：被忽视，不被重视，我不值得，我不重要，我不被喜欢，我让人讨厌，我是不好的人……这会严重伤害孩子的低自我价值感。
当我有了这样的觉察以后，再去看向我自己，在我的潜意识里，当下的事情是最重要的，我的注意力似乎总是在关注事情上，而不是心情上。关注事情的背后，是因为想要证明自己的能干，自己的优秀，是为了要追寻自己内心的那份价值感；在我的价值观排序里，没有认为陪伴孩子是当下最重要的的事情。甚至有的时候会打着为孩子好的旗号，让她等会儿，乖乖听话，以唤起孩子的内疚；当我总是觉得自己的事情重要的时候，潜意识里还有一个声音，孩子你不懂事儿，你没有看到我正在忙吗？你现在打扰我是不对的！想到这些我才意识到我自己在犯着多么严重的错误！
当我们总是在忙碌的时候，是永远也听不到自己这些内在的声音！我们会慢慢的迷失自我，会被那些外在的需求所诱惑，而忘了我们内心最真实的需要。当我真今天早上愿意拿出这样短短的时间跟自己联结的时候，我相信在以后，我会对此多一份觉知，改变也许就会不经意的发生了！
