追求自律，应该是人拓展自我界限亘古不变的话题。所谓自律，简单地说，就是主动要求自己以积极的态度去承受痛苦，解决问题。

1、推迟满足感

推迟满足感简单来说就是先苦后甜，先面对痛苦避免眼前安逸带来的不利，再去享受快乐。

2、承担责任

解决问题的基本前提是面对属于自己的问题，当问题发生时，常常伴随而来的是一种逃避的心态，首先要做到的就是正视自己的问题，而不是说“问题不在我，是他人的缘故，是社会因素”。

3、忠于事实

只有事实就是，才能真正确定自己的人生位置，这是自律的重要原则。

4、保持平衡

保持平衡应该很难去把握，这意味着确立富有弹性的约束机制，生气了要控制情绪，在冲突中学会放弃，只有这样才能让心智更加成熟。

---《少有人走的路》读书笔记