看到一则标题，如何习得善良和真诚这些抽象的技能。

看完标题我没有赶紧点进去看文章，而是思考了一下。善良和真诚确实都是抽象的概念，我如果想要习得善良，真诚，那么具体接下来该怎么做却不知道。因為抽象所以不能触发具体的行动。我还想到，为什么要习得善良和真诚呢？我看完标题我想到了做这件事情的具体事项和具体意义。

而后我又突然意识到了刚刚我有以上的思考过程。这个突然意识是比思考更高一个层次的，这个意识在比较高的地方俯视我刚刚那个思考的过程。

因为这个俯视，我清楚的意识到了我与以前的不同，以前看到标题，什么都不想就点进文章去看了 ，没有提前思考它的具体含义具体意义。处于一个被动接受的状态。

嗯，我意识到了自己的进步。这个意识对于我来说很重要，我能比较清楚的意识到自己每个月每年在进步，在改变。不像以前一样浑浑噩噩，一年下来也不知道自己收获了什么，自己有哪些进步。

心智，李笑来说它是一个人的元认知能力，是对于思考的思考。这个能力决定了一个人方方面面的强弱。

元认知能力的培养，让我知道自己是大脑的主人，而不应该反过来被大脑控制。

元认知能力的培养，可以思考自己的思考过程，可以调整自己的思考方式。

我还知道了元认知能力是有方法提升的，可以通过坐享，可以通过培养自己的兴趣爱好，可以通过反思。

目前反思做的还可以，可以通过记录去反思。坐享也在练习，兴趣爱好马上也要开始实行了。嗯，相信这个对自己最重要的能力会越来越棒的。