大年初四 周五
起床：7:45
任务清单
今天最重要的三件事：
1. 走亲戚
2.给爸妈做手膜、聊天
3.帮助弟弟开人生中第一张银行卡
昨日
需改进：说话前请多控制自己的情绪
需习惯养成：细嚼慢咽吃饭
周目标·完成进度
教案（每周7篇）：14%
教学PPT（每周2篇）：0
减脂（每周瘦1斤）：-1000%
简书小文章（每周一篇）：100%
喜马拉雅更新（每周一篇）：100%
学习自我提升记笔记（每周7篇）：0
学习·信息·阅读
1.知乎文章——能力提升类
2.YLYK
健康·饮食·锻炼
1.大瓶保温杯水一壶
2.细嚼慢咽
3.破600大卡
人际·家人·朋友（尽力让大家都开心）
1.辅导弟弟学半小时
2.帮助弟弟开人生中第一张银行卡
3.给爸妈做手膜、聊天
4.给奶奶洗澡
5.补雷子的衣服
工作·思考
1.教案 1
2.PPT 1
