前言
我的血压100 60 而标准血压是116 77。为了达到标准血压,未来的一百天,我打算用食疗的方法调理身体。
如果完成,我打算奖励自己去日本一次。
以下是我的计划:每天吃3个枣,半斤牛奶, 半斤酸奶。晚上吃了一碗红枣银耳汤。
第二天,早餐一碗红枣银耳汤。红枣汤做多了,昨天的今天还没吃完。晚餐猪肝。
前言
我的血压100 60 而标准血压是116 77。为了达到标准血压,未来的一百天,我打算用食疗的方法调理身体。
如果完成,我打算奖励自己去日本一次。
以下是我的计划:每天吃3个枣,半斤牛奶, 半斤酸奶。晚上吃了一碗红枣银耳汤。
第二天,早餐一碗红枣银耳汤。红枣汤做多了,昨天的今天还没吃完。晚餐猪肝。