再不输出点东西可能脑袋真的要瓦特了 进入过年假期后整个人都属于放松阶段
随着年底工作的收尾 健身房停课 读书会线下活动停止 自己的身心也懈怠下来
偶然看到一篇文章 “人生下半场拼的就是逆商” 逆商太低，就表现为扛不住事，经不住打击
人生不如意事十之八九 ，你的逆商能力决定了你的处境，即一体两面的双刃剑。
在遭遇挫折时，是触底反弹，还是一蹶不振，完全就是逆商值的体现啊
不禁让我想起 《反脆弱》这本书， 逆商在某种层面是等于反脆弱的
科普一下脆弱的反面是什么？是坚强吗？NO！是变得更加坚强
易如 ：一个玻璃杯打碎 它的反脆弱面不是完好无损 而是玻璃杯变得更加坚韧 既再从高处摔下是打不碎的
那如何塑造自己的反脆弱能力（逆商）呢？ ps.敲小黑板啦
首先弄清楚自己的状态是否是稳定的 ？ 情绪所控时长会被分解成两种类型的状态。
a、得意忘形（英雄者） 觉得此刻状态很好，对自己现状很满意，甚至觉得大家都不如我
b、失忆忘形（失败者）很丧气，干什么事情都觉得很差劲，跟别人比起来差远了
不管是a、b，两种状态都是病态的，首先自己不能急，不要被情绪牵着走。
其次我们平时的所投射的精力可以分为两部分 a、影响圈 b、关注圈
a、所谓影响圈就是自己可以改变的部分，比如：读书提升内在涵养 健身锻炼自己的体格 。
要学会在自己的影响圈发力，所谓君子求诸己，小人求诸人。
出了任何问题不论是情绪还是事情，第一步学会从自身改变，找自己的问题，远远比你去从别人身
上刷取存在感认同感要来的踏实的多。
b、所谓关注圈就是再多的关注也不能有任何改变的部分，比如：刷微博热搜 某明星不会因为你的
一个浏览量有任何改变 刷抖音 不会因为你的一个小心心有任何影响 在这里必须科普下像网络上的
热点和短视频往往满足的快感是来的最快的 很多人一刷就是好几个小时 很快觉得开心酸爽
但是这种满足感也是最短暂的 短短几个小时后就没有了
而相对行动来说相对过程没有那么轻松的 长期坚持下来价值才是最高的 最近看到很多考研大军上
岸 也有很多落榜的 但依然看到这样的评论 不管在以后的生活中 遇到再大的困难 只要想到考研那段
每晚自己孤单奋战的夜晚 就没什么好怕的了 这就是人生经历中最大的财富
2019年伊始 新的一年愿你成为更好的自己 用那个老套的段子结束吧
上了大学后，经常劝导身边的学弟学妹 好好学习上了大学就知道后悔了 如果从来一遍我一定选择
以前好好学习 但是没有回头路可走啊 现在呢？ 你还想数年后对才上班的小年轻说 我当时毕业要
是好好努力工作就好了！
趁着已经是吃亏过前辈的心态 好好把握当下
想想如何在 智力、身体、社会和情感、精神四方面如何精进自己吧。
