针对自己的健康状况，其实最重要的事情，就是保证每天8小时的睡眠，锻炼身体，把身体保养好了，才是最大的大事。
每天早睡早起，有一个8小时的睡眠时间，对于很多人来说，是没有办法做到的。
有的人空闲时间很多，但是自制力不够，因为吹牛聊天舍不得睡觉，因为玩手机打游戏舍不得睡觉，因为和朋友吃喝聚会而没有时间睡觉，所以，再多的时间，也不晓得珍惜身体，多休息保养好身体。
我就是这样的人。
本来制定了一个目标，要想办法做到什么事情，努力坚持就可以了，很多事情就要放弃了，8小时以外，很多无关紧要的事情就放弃得了，一两件重要的事情，却需要坚持不懈来完成的。
除了8小时的工作以外，剩下的事情，我几乎都可以做主，睡眠不够就睡觉，写作没有完成就写作，别的事情，尽量不参与。
我的时间还会紧张么？
欲望太多，想法太复杂，倒不如简单一点，坚持做好一两件事，长期不懈落实，自己的身体就会好了，自己的知识和技能方面多努力就行了。
往后余生，不是做加法，而是做减法，多不如少，不要为了证明给别人看而花费时间做表面功夫，而是应该实实在在提高自己，很多坚持和努力，不要告诉别人，自己努力就行。
往后余生，我希望自己有一个好的身体，有一个坚持写作的习惯，工作之余的时间，尽量就是写作，就是休息和锻炼身体。
想起多年到寺庙里求签祈福，上面有一句话：万般皆不定，一事自然成。
是的，我这个年纪，还要追求多少财富么？升官么？都不现实了。还是简单一点，平淡一点，满足一点就行，过好每一天。
所以现在我半夜5点钟乱写乱画，简直就是伤害身体，白天有的是时间，不写了，好好睡觉吧！
