大荔县心理咨询协会郭亚婵坚持分享第2107天：
接纳别人，并不意味着你认可他们的行为；接纳别人，只意味着你接纳他们的的人性。生活中我们大多数的烦恼都来自于我们认为是他人给自己制造的，我们认为错误的是他人，可烦恼的总是自己，为什么？因为我们始终认为他人就不应该那样子做或者那样说，他们所做或所说都应该完全符合我们的预期，或者只能更好，但绝对不能不如我们的意，是这样吗？如此一分析，我们又可能才会感觉不好意思了，谁能做到如此啊？要是没有人给自己制造烦恼，那人人不成了自己肚子里的蛔虫了吗？这个逻辑还会成立吗？
尽管我们一生都会有很多来自他人制造的烦恼，但我们依然可以幸福地过好自己的一生。不是我们不会遇到烦恼，而是我们要学会如何看待烦恼，学会接纳别人。人人都明白，每个人在这个世界上都是独一无二的，没有完全一样的两个人，当然就一定不会有人完全理解你，时时事事懂你，除了你自己。所以，既然没有人可能完全懂你了解你，那别人的行为习惯很可能会触犯我们自己，让我们感觉不舒服，怎么办呢？唯有一个办法：学会接纳他人的一切。
接纳他人的一切并不是认可他们的行为，只因为行为是别人的，我们无权也不能干涉太多，或者说他人的行为不受我们控制，那是他人自己的事，至于我们舒服与否，那只属于我们自己的课题，我们得自己想办法解决，如同他人的行为一样，只能自己解决自己的课题。这事说起来容易做起来难，为什么？还是因为我们没有真正想明白一件事，那就是，我们思维里的“应该”标准太多，而且大多都是自己的，我们也不能一一告知他人自己的想法或思维逻辑，当然他人也无从清楚知道，所以他人做事说话只按他们自己的想法去做也是理所当然的。如此来回斟酌一番，我们还会随便生气烦恼吗？
