今天看了蒋勋老师的微博，他说，
“我们要学会静下来，静下来，才能发现生活中的美！”
“不管有多忙，请给自己十八分钟，哪怕是读一首诗的时间，静下来，你就会发现生活中的美！”
深以为然！
01
现在大家的生活节奏很快，各自背负着不同的压力。
我发现，人一出生，其实就背负着长辈们的期待，就背负着压力。只是在孩童时期，大家不懂得何为压力，大家感受最多的还是来自各方的呵护与关爱，所以绝大多数人的孩童时期，都是快乐的。
有人惊呼，现在的孩子们的童年没有我们以前快乐了，虽然他们现在条件比我们好。就是因为他们的压力比我们越来越大。
一句“不要输在起跑线上”！让许多负责任的家长焦虑了。许多孩子从四五岁开始，就往返于各种培训班间。
后来就是小升初、中考、高考！高考完了，终于觉得人生可以放松了。其实，这才是真正的压力开始前的缓冲期，只是让你喘口气而已。
以前的压力，还有父母帮忙顶着一大部分，今后的压力，只有自己一个人慢慢地扛。
当进入大学学堂，你才会深入了解所学专业所面临的现实———就业。如果正是当下的热门专业，还可以窃喜一下，如果是冷门专业，自己又不是很喜欢的话，就可能面临着转专业或考研或毕业后的就业压力。
工作后，就面临着结婚。结婚，就意味着要买房买车，于是，就有房贷车贷的压力。
看着昔日的同学、朋友不是发财了就是升官了，于是乎，就是职场上或生意场上的竞争压力。
有了孩子后，从孩子呱呱坠地那天起，你起码要保证他有奶粉吃，紧接着就是要考虑他今后的教育问题、成家问题。
父母一天天老了，除了要照顾好他们外，还得有钱为他们治病。你面临的是时间和金钱的双重压力，直到他们走的那一天才算完成使命。
细想起来，人一生承受的压力真多。如果不好好调节自己，长期生活在快节奏、高压力的状态下，那根弦会断的。这就是为什么现在的人，为什么得抑郁症的会越来越多，自杀的越多越多、越来越年轻的原因吧。
02
而“静”下来，让自己的节奏稍微慢一点，就是一个很好的办法。
慢下来的方法有很多。比如蒋勋老师说的，陪妈妈上菜市场买菜、与妈妈一起掐菜，在这些生活的小细节中，让自己慢下来，让身心静下来，细细地去感受一下生活的烟火气。
自己从工作岗位上起来，去沏杯杯茶。看着茶叶在杯中的起伏沉降、慢慢地张开、茶水颜色由浅到深，随着水蒸汽的升腾，茶香满屋；轻轻地喝一小口，再好好地品一品，你可能会觉得此时的茶，会比你平时喝的不一样，比平时更甘甜。
工作一天到家了，也给自己哪怕十分钟时间，陪陪儿女，看看他们一天的进步，鼓励鼓励他们，这样他们高兴，家中的气氛也融洽了，享受享受着这天伦之乐。
一个人在家时，不要觉得孤独，反而是让自己静下来的好时候，有许多美好的东西，只有静下来才能欣赏。
只有静下来，你才能欣赏美妙的音乐，去感受音乐给你创造出的意境和力量；只有静下来，你才能有注意力去看一本书，明白书中的人生或道理；只有静下来，你才能有机会去品一品那打开的红酒，究竟有多醇。
只有静下来，你才能有机会整理思绪，想想前面处理的事哪些没毛病，哪些需要改进，让自己在不知不觉中得到提高。
