通过21天的时间管理学习,个人对自我有了更深刻的认识,如果有一天能站在第二角度看待自己,将会是怎样的高度。
时间不会被管理,能够管理的只有自己。
严以律己,不断的去超越今天的自己,生活才会更加的美好。起初在预想5.30起床时,强大的阻力和无数的借口应声而现,这让我产生好奇,为什么会这样?在看了反本能这本书后我找到了答案,下面我作一段解释:
在自然法则中,弱肉强食深深的印刻在每一个动物的大脑中,大脑会智能的控制机体去储存能量,减少消耗能量的行为,以备于遇到危险时有足够的能量用于逃生。
虽然现在社会进步,人类已经有了科技文明,但是我们作为动物的本能并没有消失,大脑会在遇到消耗能量的行为时,智能的去控制我们的行为,以避免我们遇到危险时没有能量逃生。而我们平时的学习工作运动都是消耗能量的行为,在我们大脑的潜意识中,这一切行为将会消耗我们的能量,以使我们遇到危险无法逃生。
这21天以来,我坚持了15天,5点半起床。每天早上起来以后,我会到我下面的房子里面来去打扫卫生泡澡看书,以为自己养成习惯。但是这一周,我已经有些松懈,每天早上起来时会按掉闹钟,总会给自己找到一些借口,让自己多睡一会儿。
回想起在第一周设立的目标,我只做成了一件。我去看课件,去学习,去对自己的目标进行改进,今天把滴答清单进行了重新设立,早上对公司进行了未完成任务的体罚,自己首当其冲的去带头。这是一个好的开始,我想我的大脑已经认识到这一切是必须要做的,这一切是对我自己不会带来伤害的事,不会让我陷入危机的,反而会给我更好的生活。
明天早上我将会根据这三节课的课件,对自己重新设立目标计划,工作任务,完成时间,参照对象,调整一个可持续进行阶梯化进行的计划。从工作维度,学习维度,休闲维度,赚钱维度这几大维度去设立自己的目标,然后根据这些目标设立任务。我相信这一次目标的设立,我一定会实现它,因为这是我必将实现的人生,那是强大到自己的回归。
对学习内容作一总结。
第一堂课我们学习的目标设立。在目标设立的课程中,我们学会了从八大维度去设立自己的目标,并合理的安排时间,以让自己去完成这些目标。
第二堂课我们学习了计划设立。在这堂课中主要讲了5w1h方法,什么事?什么原因?什么人?什么地方?什么时间?什么方法?我们可以设定目标找到参照物,认清自己,刻意练习,联机练习,定时复盘。
第三堂课我们学习了计划模型在这堂课中主要讲了滴答清单,奇妙日程,方法论,p DC a循环法。p DC a循环法,在设立目标后p去计划d去执行c去检查a去行动。比如我设立了20天减脂五斤的目标,那我给自己设立计划plan计划中我写了每天跑步半小时,打扫房间一次,三天去一次健身房,刻意的去减少自己的饮食量。然后我把这些按照时间添加在滴答清单里,然后把一个偶像贴在自己的墙上,每到时间我就刻意让自己去做这些事,我相信20天后我会达到减脂五斤的作用,如果说20天后未达到减脂五斤的作用,我对我的计划进行检查,也就是c在检查之后,我重新设立目标,然后再进行行动,不断的去循环,终将会达到我这个目标。
方法论主要讲了提示法,提示法是指把自己激励自己,提醒自己的物品比照片可以设立桌面贴在墙上强化用以提醒自己进行目标的暗示,让自己去做这些计划。另外方法论很讲了时间法,时间法是指把两分钟以内不能完成的琐碎的事放到后面去做,先集中精力把目前做的事情先做好,在做完这些重要的事之后再去批量化做那些琐碎的事情,就会大大的提高我们工作的效率。
工欲善其事,必先利其器,在这次时间管理的课程学习中,我学会了更好的认识自己,学会了目标计划执行检查行动。只要坚持下去,一切都是有希望的,马云说过他不是比别人聪明了多少,他只是比别人多坚持了一秒钟。
未来以来,懒惰的自己死亡吧!