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对于演讲的恐惧与生俱来。今天上台演讲，进行TTT课程的试讲15分钟。由于对于演讲没有信心，上去之前就很紧张，尽力平静自己的心情，还做了2次的试讲，以为自己控制得还可以，但上台后随着演讲的推进，讲到自己没有练熟的部分，开始就越来越紧张，到最后不能很好地控制自己的声音，表情，姿势。感觉自己减不下去了，没有比这更丢脸的了，已经跌到了谷底。需要寻找有针对性的找到症结所在，快速破除。不必感觉自己是不是不适合做演讲做讲师，不必失去信心，有些事情其实你集中精力全心全意投入去练习，每天练习，即时反馈，其实很快就可以突破，有时候一星期就够了，只是你对自己失去了信心可能真的永远都破除不了。要每天给自己信心！练习需要对照录视频进行刻意练习，对着视频发现不足进行改进-制作一个录视频的工具支架，每天练一遍，形成习惯。同时有高级的人进行反馈，有正确的一语中的的点评，才能让自己快速突破。给自己信心开始练吧！