从小到大，那些孤独而沉静的人总会吸引我。在觉知舞动的课堂我看到自己总是不愿意遂顺人流流走。大家喜欢彼此互动，而我总喜欢一个人。我一直认为，我很敞开，我可以很容易与他人联结，进入人群，其实我不能。我不能让他人看到我明亮，我可爱，我优秀，我可以做到很多事，我其实可以，我其实可以，我不可以，不能让他人看到，不然他们也会看到我其实有很多做不到，我其实有很多不行。我还是不接纳自己，无法无条件接纳自己。
我看见的他，他，他不过是我意识的投射。
我今天从我办学校的无助感中感受到，我不喜欢有人在我身边。我不愿意拥有那种深入的联结。如果有很多人，会让我恐慌。
我在想为什么要去做学校的事，我的身体是僵硬的呢？我在害怕什么吗？是的，害怕我会成功吗？还是害怕被别人看见。想被他人看见，又怕被别人看见，其实我始终不愿意被很多人看，我只喜欢我想要被看见的人看见我。
这个束缚到底是什么？好像是一份羞耻感，很深的修持感。一种羞辱，被很多人看到是一种羞辱。
可是我现在开始愿意让很多人看到，因为生命是一份恩宠，我愿意让。让它绽放，哪怕那是一种羞辱。我愿意让这种羞辱的感觉，充分的流经我。
对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。
