前天，一起学芳疗的同学微信给我，表示了最近自己很困惑，很颓废，好像没有很大的动力继续很积极的前行。之前她都一直没有停止学习，芳疗、健康管理师、瑜伽等都是报班全国各地学……今年开年到现在她已经意识到自己的状态，表面上觉得自己不想学习很颓废，但行为上，已经开始向外探讨这个问题，希望找到改善的方法，其实已经在行动。
跟她相反，我从大年初一开始到现在一直不停的在学习，资讯看的越多，认知结构不断被刷，就越觉得自己的成长速度太慢。加上家有二宝还都是小神兽，上蹿下跳热闹非凡。家庭和学习从中找平衡时被撞击，滋生焦虑 ，时常只能依靠抄经来缓冲自己的情绪。
这次的聊天，其实也是一次自我梳理，聊到成长速度慢的过程中，我逐渐意识到，是自我输出的部分不够（之前太关注输入的部分）。 对我来说，学习的内驱力靠的是适度压力，比如我想变更好，也想要带给家人更好生活……但到压力不足或者压力过度，内驱力的作用很大程度会停滞，这时候人就失去了前进的动力。即便理智知道这样浪费时间不行，行为上却很难跟上。所以分析出来的一个观念就是我们不仅需要来自内部的动力，还需要在前进中被外部肯定和鼓励。这就让我想起来15年前我做韩国娃娃的时候，当时第一个娃娃对于很多新手而言，已然可圈可点，但跟那些行家比我差的不是一点半点，所以自己不满意从来不发表，而一个做的比我差的MM在她的不断分享过程中收获掌声和鼓励，不断的改进，后来到了我无法企及的地步，而我早就在耗完喜爱的那份心之后慢慢的放弃了
如今意识到输出的重要性，最好的学习就是输出！之前的我在实践中做的不够好。费曼学习技巧很早就知晓，大脑总是认为要对着实体输出，因为这个自我设限，导致实际操作越来越少，现在突破思维 ，写在简书，不管是否有看的朋友，这些就当是输出的锻炼
