2022-05-22

#早起共读精力管理手册

在对的时间做对的事，是睿智的选择。

我们可以通过精力波点图分析出自己的精力值高峰与低谷期，在高点的时候（精力状况好）完成重要的事，在低点的时候（精力状况差）休息。这也是决定我们使用什么时间管理方法的关键，精力管理是时间管理的前提。

我们可以通过单点突破法找到适合自己的放松方法来给自己充电，定期更新精力。

︎ᝰ✍︎꙳⋆

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