刚看到这本书的书名时就有让我产生了兴趣。我听了好几遍，写读后感前又听了一遍。听樊登读书会也听了好几本书了，这本书让我感受非常深刻，或许有些地方正好与自己相似……
既然身体有记忆，所经历的心理创伤要伴随我们人生中的很长一段时间，挥之不去，那么书里面有没有可以帮助受过创伤的人呢？我带着疑问听下去。在过往的岁月里不仅仅是我，我相信很多人或多或少都有点心理创伤。绝大多数日常经验会被遗忘，但是我们对于侮辱和伤害的记忆最深。这本书给我感触最深的是儿童时期得心理创伤，童年时期遭遇的创伤会影响孩子一生的心理和身体健康？能否成功应对生活中难以避免的挫折，关键在于人生中的前期建立足够的安全感。作为一名老师，关注孩子的心理健康成长尤为重要。
虽然人们常说：时间是治愈伤痛的良药，但时间并不会冲淡一切。那么，我们应该怎么治愈心理创伤呢？治愈创伤最大的挑战就是建立自我控制，不再被过去的事情感到困扰，不再感到崩溃等等。听完书本，我觉得解铃还须系铃人，必须让自己积极阳光起来！
