1、上午早歺后，在歺厅将自己用过的歺盘收拾好。2、到市场买菜，在心中给市场的鱼虾皈依。3、给保安、厨房阿姨甜美的笑容。4、给电信哥、来办事的人送水。5、给胡广送水果。6、捐款寺庙。7、给公婆红包。8、转发格西老师的金刚智慧。9、与他人分享金刚智慧。
1、每天冥想练习一小时。2、记六时书。3、找到一个学习的导师并服务他，通过老师服务更多的人。4、服务需要帮助的人，恩田、悲田、敬田。
带着愉悦的心情把我所种下的好种子，放到心轮的位置，所有种下的好种子，如钻石一样，发出光芒，射向老师、众生、设定的目标。也就是回向给老师，回向给所有人，回向给我设定的目标，愿我成为那个成功和幸福的“超人”，成为所以人学习的榜样，影响和帮助更多的人实现人生的成功与幸福！
我今天带着愉悦的心情，回想笔的原理，他是从我来的，回想过去曾经种下的美好的种子，愿把这些功德都回向给我的三个目标，回向给辖区的困难户，回向给两个刚去世的老人，回向给广杰，希望回向给我及亲人累生累世父母，历代祖先，累生累世的冤亲债主，虚空法界的一切众生，愿他们得到阿弥陀佛的加持，早日往生西方极乐世界。
