留白在很多事情上是非常需要的，在人生路上、在单位上班期间、在处理问题时，在学习上等等都是非常重要的。
我们在学习上需要留空白，不能使劲儿一股脑地拼命学。我们常常可以看到这样的情形，学校里的一些学习尖子，他们并不是把全部精力都用在学习上的，他们好多人在体育、人际交往、吹拉弹奏、诗歌吟诵、书法绘画等多方面各有专长，不排除他们天生的基因好这一特质，但是给大脑留一些时间思考或换个方式休息，无疑是保证学习好的一个重要方面。实际上在学习过程中，如当你解一道数学难题一时解不开时，可以休息一下，或者睡上一觉或干些其他无关的事情，再回过头来，难题也许就会迎刃而解。在高考中也有这种情况，就是有些题，不会做，那先做会做的。之后，再做先前认为不会做的，也许就能做出来了。
绘画同样如此，我就特别喜欢中国山水画，有许多中国画留有大片大片的空白，像关山月的山水画就是如此，好多部分都是，像流水、天际、群山、山涧、白云等等，给人以无限的想象空间，真的是美不胜收。过去的连环画也是，小小的空间，好多留白，重点仅刻画几个主要人物就呈现出了古代战场上两军的对垒阵势，让人不由得想象出千军万马在奋力搏杀、怒吼和嘶鸣的场景。
过去上班处理生产问题时，也常常遇到各类疑难问题，尤其是计算机控制系统，像突发性死机、不确定的干扰等，有时候真的是一筹莫展，后来干脆不处理了，生产该停就停，没有办法的事儿，着急也没有用。先吃饭或者休息一两个小时。之后，突然灵感就来了，问题迎刃而解。
在动物世界我们可以看到大猫平时经常都是懒洋洋的，没精打采的或睡觉或漫不经心地窝着或散步。可一旦发现猎物，它们马上就精神抖擞地投入战斗，丝毫不会懈怠。
其实平日在家时，留一点时间，比如一个小时，不要看手机，不要看电视，静静地坐着发呆、或看街道、或看远方（如果住高层的话）、或看白云、或发呆、或冥想也是留白，也是非常好的。
我们好多人都知道留白好，但非常遗憾的是好多人、好多企业、好多大厂、好多学校甚至幼儿园都在拼命地卷，很少留白，到头来做了好些无意义的工作和事情。
其实我自己曾经就是这样的人，工作几十年，几乎没有休过完整的周末，更不要说年假了。每天把自己的时间安排得紧紧的，从早上六点半至晚上七点半，还不包括每周一至两天的检修日，还有处理故障的时间，即便是白班连了夜班，第二天也是不休息的。长时间的透支身体，终于有一天，身体顶不住了，发生了彻底的不可逆转的变化，得了严重的慢性病，尽管现在得到了控制，但身体远不如以前了。
大脑的损伤亦是如此，当你在努力学习时，其实就是大脑受损的一个过程，每天晚上睡个好觉后，就是给大脑留白，让它修复再成长，使脑子变得更好，更有效。但如果你不给大脑留白，不给他修复的机会，只会越学效果越差，所谓学傻了就是如此吧。
现在的一些钢铁厂还是工作非常紧张，好多职工得不到正常的休息，其实对于生产不一定是好事儿。表面上看上班从早上七点半至晚上七点半，工作时间长达十二个小时，实际上其中好多时间都是在做无用功。而且还有一个非常有意思的现象，至少在我们厂是这样，就是每到像国庆节、春节等一周以上的长假日，厂里一般不开会，也不布置生产任务之外的其他工作，生产产量和质量都非常好，也没有任何的安全事故。
有些大厂把职工的时间卡得死死的，从早上九点至晚上十点，回到宿舍已经是十点多了，而且好多时候六日都不休息，这样长此以往，好多职工都累得精疲力尽，哪还有精力搞创新。当然了，某些大厂把一些能力普通上了岁数的如五十岁甚至四十岁的职工，想方设法清退，像调走或买断工龄或内退等渠道。
五一节本来是用于呼吁工人阶级得到休息的权利的节日，没想到进入二十一世纪，某些个大厂职工休息的权益不仅没有得到保障而且比原先更加变本加厉，职工没有自己的一丁点儿空白，好多职工因此弄垮了身体，赚钱再多有何用！进入现代化社会，生产、办公、社会管理、医疗体系、交通、学校等等多方面都实现了极其高度的大数据和自动化，方便快捷，整个社会都在高速运转，问题是我们的好些职工得不到正常的休息，更别说享受安逸和幸福的日常生活了，这不是与我们的发展目的背道而驰吗？
