凌晨1点还在学习,不困,打鸡血了?

#每日总结&反思##2018-08-29

距自考倒计时51天。

凌晨1点还不困,打鸡血?

周三晚上是上技术提升课程,白天花了大部分时间在周日课程余下未复习的知识、开发环境搭建调试和文档整理上,原本计划上午安排一段时间懂你英语的打卡给挤掉了。傍晚时间到上课前的时间又安排给晚餐、小班课和流利阅读打卡,等上完课已经是23:08了,昨日总结跟自己约定一定要当天0点前完成。所以,等昨日总结写完发布完成刚好23:59,才开始懂你英语的打卡(在凌晨2点前完成打卡都是有效的)。

学习1个新 lesson,复习2个旧lesson,和做3个test,共学习时间53分钟,已是凌晨01:12。以最快速度收拾归整桌面,洗漱准备睡觉时发现自己竟然还不困,还很有精神,我这是打鸡血了?

开启网易音乐每日的必听的睡前歌曲,拿起还没看完的《奇特的一生》,直到凌晨02:15才开始有困意。

其实我可以不用等到这么晚才完成懂你打卡的,完成可以分散在上午和下午各20分钟左右,就可以不用这么赶,熬夜长久会导致学习效率下降。现在我没有出现抵触情绪,而是学习情绪比较高涨,跟我最近不断调整,给自己积极正向的自我鼓励,心理暗示和保持充足睡眠有关系。

所以我不能过度消耗自己的能量,尽量在0点入睡,早上6点左右起床这样会更合适。

利用好碎片化时间

软件开发的课程跟其他课程不太一样,可能没办法切割特别小块时间段去学习,特别在实践部分:环境搭建、代码编写调试,有时一个地方卡住可能需要很长时间才能排查出并解决。不过需要有时适时转换下,暂停去做下其他事情,回来可能发现原来问题在这。

时间安排也可以再调整下,在上午未开始、午餐或晚餐后安排懂你英语,流利阅读打卡。利用好碎片化时间,可以更高效些。

学习这条路上任重而道远,要不断前行,并借鉴他人好的方法。加油!

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