每天我都告诫自己晚饭吃一小碗就够了，多了不但浪费，且对身体有害。每到吃晚饭的时间，我都吃过量，偶尔记住了自己所说的话，还是不能遵守。
不由得想起寒号鸟的故事，不知明天是否是我的死期？人若不能自治，必被外物所治。
年轻漂亮和帅气有钱没有什么值得称道，要学习身边那些色衰力竭经济穷困却仍然笑口常内心豁达的老人对待生活的态度。
原以为：看破是一种境界，达了这个境界的人理解所发生的一切事情，所以没有怨恨和烦恼遗憾这些感情。
原以为：智慧到达一定高度，了解了这个世界的规律，心中将不再有爱恨情仇这些感受。其实错了，只要人有感受知觉，就无法消除。
原以为：精神独立于身体，感受可以不受身体约束;以为人世间的苦难和困惑可以剔除，只留下能体会到的幸福。
到了此时方知：人类的现存体会和感受一样不能少，少了就不能健康地生活，不能承载繁衍任务。
不管是一切皆苦，还是生者有乐，现实前面遍地真理，我却视而不见。
生命是这样真实，别人的描述皆是水中月影，只有自己的感受能证实它存在。生活如此幻化，一切体会与知觉行为都是它，包括做梦与抽象思考。
我曾期待了解生活的真相，方才明白此时一切体会就是生活。永远不退色。生活成就了我，我体现生活，生命支撑着我，我演绎着生命。
生活与生命给了我无限选择与可能，仍然不好过，这是人的悲哀；即便一无所有，仍有生命过程与精神相伴，宇宙间一幻化浮尘，当生则生，当灭则灭，何悲之有。
人的复杂，除了人心之外，还包括人性。安详与从容，来自于对世界乃至宇宙的合理解释与溶入。
